りかぽんのダイエットブログ

528 切り干し大根でご当地トースト

2016年3月29日

おはようございます♪

旅行明けで生活のリズムがなかなか整わず、昨日は夜ごはんの後に寝てしまい、夜中に目覚めました(>_<)

 

今朝はしっかり朝日を浴びて、リセットします!

 

 

ここから昨日の記録です。

 

昨日の朝は仕事前からバタバタでした。

クックモニターでいただいていたマーガリンを使って、ご当地トーストのレシピ応募モニター。

なんと締め切りが10時まで((((;゚Д゚)))))))

 

「今度作ろ〜♪」なーんて思っていたらこうなりました(笑)

 

食べやすさとおしゃれ感を求めてポケットトーストに。

ポケットトーストは簡単ですよ♪

オススメです(*^^*)

 

具は切り干し大根を使いました。

実は全国シェアの9割は宮崎産なんです♡

 

 

時間なくて、朝のラジオ体操はお休み。

 

朝ごはん 7:10

切り干し大根のポケットトースト、もやしとわかめのスープ、ヨーグルト、酢しょうがはちみつドリンク

 

リセット期間なのに、パンを食べちゃった(>_<)

ちなみに、たんぱく質を考えてベビーチーズが中に入ってます!

あと、ダイエットフェスでも紹介されていた「酢しょうが」。

毎日食べるようにしているけど、最近はドリンクよりも、刻んで調味料として使う方が多いです。

 

昼ごはん 14:30

パエリア、鶏肉とマッシュルームのアヒージョ、ブロッコリー、トマトもずく酢

 

作ってません。冷食です(笑)

コンテスト終わったら、たまには冷食を…って願望がありまして。

でも袋を開けてビックリ!ご飯多い〜(>_<)

 

そこで、手ばかりダイエットの出番です。

残りはラップでおにぎりにしました。

明日食べます!

 

洗濯して、婦人科に行ってきました。

こちらはまた別記事で…

 

おやつ 17:00

どら焼き♡(あかふくさんにいただきました!美味♡)

 

夜ごはん 19:00

キャベツと豆腐の卵雑炊の残り、もやしとわかめのスープ、サバの塩焼き、トマト、酢玉ねぎ

 

その後、ご存知の通り寝てしまったのですm(_ _)m

旦那が出張でいなかったので、誰にも起こされることなく…

 

 

さて、今日はとっても忙しいです。

中国人の団体様がお店に来ます。

悪夢の爆買い、再び…((((;゚Д゚)))))))

 

それでは今日も1日頑張りましょう〜♡

体重: 53.1kg / 体脂肪率: 24.2%
ダイエット方法: 生姜ダイエット   お酢ダイエット   レコーディングダイエット  
カテゴリ: 食事  

コメント 6件

2016年3月29日 毎食毎食、ハズレなく可愛くてヘルシーですね!(*^^*)
2016年3月29日 切り干し大根、いつもお世話になってます!家にあるの見たら、宮崎産になってました♪先日もトーストに切り干し大根乗せておられるブロガーさんがおられたけど、たっぷりはさんで食べるの美味しそうですね(^^)
2016年3月29日 私も、モニター当たって、ご当地トースト応募したよー(;^ω^)
2016年4月1日 真帆さん→お返事遅くなりました(*_*)
ありがとうございます~♪
でもここ数日、食事が崩壊ぎみで……
今日はちゃんと食べます\(^^)/
2016年4月1日 めろんぱんなさん→やっぱり宮崎産でしたか~♪
寒くなると、畑一面が干された大根だらけになるのが冬の名物になってます。
細かく切らないと食べにくいので、もしパンと食べるときは切ったほうがいいですよっ♪
2016年4月1日 hanahanaさん→同じ九州ブロックですね!
選ばれるといいですね~( 〃▽〃)

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