mint_x_mintのダイエットブログ あと621日!

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ブログ記事8/17更新

お盆💛

こんばんは(^^)/  お盆は、皆さま同お過ごしだったでしょうか。 私は、昨日実家へ行き、弟家族と久しぶりに会い、甥たちの成長がとても嬉しかったです♬  美味しいお料理や盆だごにニコニコでした(^^)/ <8月15日:昼・夜>お寿司 ...続きを読む
  • 19時間前
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8月16日

朝 豆乳180Cal、刻みこんぶ 間食 糖質オフクッキー170Cal、お土産200Cal、グミ146Cal 昼 蒸しとり胸150Cal 夜 チーズ246Cal、むぎ焼酎、モンブランケーキ286Cal、シューロールケーキ556Cal、豆乳27 ...続きを読む
  • 1日前
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8月15日

朝 豆乳250Cal 昼 きざみ昆布 間食 飴、ミルクコーヒー 夜 チキンサラダ135Cal、チーズ100Cal、豆乳90Cal ジムで筋トレ30分、ランニング20分 お昼空腹過ぎて夜多め ...続きを読む
  • 1日前
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横浜スタジアムを散歩(中日・ドラゴンズvs横浜DeNA・ベイスターズ 12回戦)

横浜スタジアムを散歩しました。 日本プロ野球セントラルリーグ公式戦(中日・ドラゴンズvs横浜DeNA・ベイスターズ 12回戦)を観戦。 ...続きを読む
  • 1日前
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8月も折り返し😊

今日は終戦記念日ですね😊 いつもの様に皇居に走りに行くと警察官がたくさんいて、いつもとは違う感じでした。 そんな状態でしたが、レッスンは赤坂御所1周😅雨の中走りましたよ❤️ 6月から9月のレースに向けてトレーニングをしていますが、未だ ...続きを読む
  • 2日前
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8月14日(月)

朝 シリアルバー185Cal 昼 きのこそば、玉こんにゃく 間食 黒糖ラテ154Cal 夜 ポテトパン1個、玉こんにゃく、煮きゅうり 山寺登ってTシャツ汗でダラダラなった ...続きを読む
  • 2日前
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ビール工場見学&ブドウ狩り~♬

こんばんは(^^)/ 皆さま、もうすぐお盆ですが、いかがお過ごしでしょうか。 私は、今日、ビール工場の見学とブドウ狩りに行ってきました!! といっても、その前に、病院巡り2件という・・・(^-^; 最近手のむくみと関節痛があって、1 ...続きを読む
  • 4日前
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オルリファスト

実は4日前からオルリファストを内服してます。     ゼニカルのジェネリック。     脂質が多いと思われる夕食時だけ内服してます。     ネットのクチコミなど ...続きを読む
  • 5日前
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山の日

こんばんは(^^)/ 今日は、「山の日」でしたね!! うちは、特に山登りに行くこともなく、おうちで過ごしました(;^_^A 久し振りにタコ焼きを焼きました💛 60個以上、たくさん焼いたけど、あっという間になくなってしまいましたー(; ...続きを読む
  • 5日前
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The brightest laser pen sale best

http://www.kitlaser.com/memories-of-a-child-around-us-when-the-laser-pen.html The green laser is a typical astronomer u ...続きを読む
  • 5日前
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お盆💛

こんばんは(^^)/  お盆は、皆さま同お過ごしだったでしょうか。 私は、昨日実家へ行き、弟家族と久しぶりに会い、甥たちの成長がとても嬉しかったです♬  美味しいお料理や盆だごにニコニコでした(^^)/ <8月15日:昼・夜>お寿司 ...続きを読む
  • 19時間前
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8月16日

朝 豆乳180Cal、刻みこんぶ 間食 糖質オフクッキー170Cal、お土産200Cal、グミ146Cal 昼 蒸しとり胸150Cal 夜 チーズ246Cal、むぎ焼酎、モンブランケーキ286Cal、シューロールケーキ556Cal、豆乳27 ...続きを読む
  • 1日前
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8月も折り返し😊

今日は終戦記念日ですね😊 いつもの様に皇居に走りに行くと警察官がたくさんいて、いつもとは違う感じでした。 そんな状態でしたが、レッスンは赤坂御所1周😅雨の中走りましたよ❤️ 6月から9月のレースに向けてトレーニングをしていますが、未だ ...続きを読む
  • 2日前
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ビール工場見学&ブドウ狩り~♬

こんばんは(^^)/ 皆さま、もうすぐお盆ですが、いかがお過ごしでしょうか。 私は、今日、ビール工場の見学とブドウ狩りに行ってきました!! といっても、その前に、病院巡り2件という・・・(^-^; 最近手のむくみと関節痛があって、1 ...続きを読む
  • 4日前
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無駄に動く!!

最近、心がけている事。 ①腹八分目 ②テレビ見ながら、家事しながらの筋トレ ③姿勢に気をつける 普段から姿勢が悪く猫背になってしまうので、意識して背筋を伸ばす!! 体力もかな落ちてしまってるので、、、毎日、毎日無駄によく動くように ...続きを読む
  • 8月9日
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8月15日

朝 豆乳250Cal 昼 きざみ昆布 間食 飴、ミルクコーヒー 夜 チキンサラダ135Cal、チーズ100Cal、豆乳90Cal ジムで筋トレ30分、ランニング20分 お昼空腹過ぎて夜多め ...続きを読む
  • 1日前
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横浜スタジアムを散歩(中日・ドラゴンズvs横浜DeNA・ベイスターズ 12回戦)

横浜スタジアムを散歩しました。 日本プロ野球セントラルリーグ公式戦(中日・ドラゴンズvs横浜DeNA・ベイスターズ 12回戦)を観戦。 ...続きを読む
  • 1日前
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8月14日(月)

朝 シリアルバー185Cal 昼 きのこそば、玉こんにゃく 間食 黒糖ラテ154Cal 夜 ポテトパン1個、玉こんにゃく、煮きゅうり 山寺登ってTシャツ汗でダラダラなった ...続きを読む
  • 2日前
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オルリファスト

実は4日前からオルリファストを内服してます。     ゼニカルのジェネリック。     脂質が多いと思われる夕食時だけ内服してます。     ネットのクチコミなど ...続きを読む
  • 5日前
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山の日

こんばんは(^^)/ 今日は、「山の日」でしたね!! うちは、特に山登りに行くこともなく、おうちで過ごしました(;^_^A 久し振りにタコ焼きを焼きました💛 60個以上、たくさん焼いたけど、あっという間になくなってしまいましたー(; ...続きを読む
  • 5日前
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クックパッドダイエットコンテスト✨✨✨✨✨ 準グランプリでした🙌

こんばんは🎶 ビューティダイエットフェス、ついに終わってしまいました😭✨ 密かにコンテストにエントリーしていたのですが、 なんと、 準グランプリ頂く事が出来まし ...続きを読む
  • 2016年3月26日
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528 切り干し大根でご当地トースト

おはようございます♪ 旅行明けで生活のリズムがなかなか整わず、昨日は夜ごはんの後に寝てしまい、夜中に目覚めました(>_<)   今朝はしっかり朝日を浴びて、リセットします!     ここ ...続きを読む
  • 2016年3月29日
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オフ会報告①己を知る(汗っっっ)

こんにちは~!!!昨日はオフ会に参加して新たな知識を吸収してまいりましたゆずです☆ いまだに誕生日コメントのお礼が終わらず色んな方面で申し訳ない状態が続いておりますが、必ずお礼にお伺いしますのでもう少々お待ちくださいませ。すみませんっっっ。 ...続きを読む
  • 2016年3月27日
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東京2日目(後半戦)と3月28日の食事記録

こんばんは(^^)/ ククパッドに行った後、東京タワーへ行きました。 その途中、「リアルマリオカート」に出会い、思わずパチリ☆彡 水族館も行く予定だったけど、旦那の家族との食事 ...続きを読む
  • 2016年3月28日
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*いつも読んでくださるブロガーの皆さまへ(^^)*

おはようございます〜りかぽんです♪ 帰り道、ちょっとトラブルがあり、更新がとっても遅くなりました。 なんとか無事にお家に帰り着きました(^^)   いつも私のブログを読んでくださっている皆さまへ。   今回の ...続きを読む
  • 2016年3月27日
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ビューティダイエットフェス✨で頂いた素敵なお土産達♥️😍♥️

たっくさんのお土産をいただきました♥️うれしー♥️ ありがとうございました🎶 早速使っちゃお♥️ ...続きを読む
  • 2016年3月26日
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衣装合わせ近辺からの

衣装あわせ辺りからの体重の落ち方が半端無い(・・;) 停滞期で脱出できたことは嬉しいことだけど、なんか恐い((( ;゚Д゚))) カウンセリング後から食事の内容をちょっぴり変えたから? それともドレスを綺麗に着こなしたいっていう私には ...続きを読む
  • 2016年3月11日
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人気ダイエットブロガー8/17更新

  • hanahana
    hanahana

    2期生

    ダイエット成功中!

    58.2kg (-8.8kg) / 41才 / 160cm / チャレンジ945日目

    小学生の娘(3年と5年)2人のママです。
    似顔絵は、5年生の...

  • 鎧球
    鎧球

    9月期生

    ダイエット成功中!

    67.5kg (-0.4kg) / 54才 / 166cm / チャレンジ335日目

    会社の健康診断での指示でクックパッドさんのダイエットに参加と...

  • ゆずにこ
    ゆずにこ

    スター☆ブロガー

    ダイエット成功中!

    60.5kg (-11.5kg) / 46才 / 167cm / チャレンジ1,036日目

    チャレンジログ1期生です☆毎月のように病院に行き色んな薬が手...

  • りかぽん
    りかぽん

    スター☆ブロガー

    ダイエット成功中!

    55.9kg (-2.1kg) / 28才 / 154cm / チャレンジ1,035日目

    1期生です♡

    結婚式の為にダイエットをしてました。
    現在は...

  • Rinco
    Rinco

    スター☆ブロガー

    ダイエット成功中!

    101.2kg (-36.6kg) / 36才 / 160cm / チャレンジ1,044日目

    食べて健康的に痩せる「ストレスフリーなダイエット」を実践中で...

  • gonta*
    gonta*

    2期生

    ダイエット成功中!

    60.15kg (-11.2kg) / 42才 / 151.5cm / チャレンジ945日目

    香港と日本を行き来するgonta*です。

    今は、香港2割、...

  • バジコ
    バジコ

    45kg (±0.0kg) / 44才 / 154cm / チャレンジ1,056日目

    チャレンジログなかのひとです!
    食べるの大好き!で太りやすい...

  • ♡

    3期生

    ダイエット成功中!

    50kg (-0.5kg) / 50才 / 158cm / チャレンジ827日目

  • がんばるけん
    がんばるけん

    2期生

    ダイエット成功中!

    78.6kg (-10.2kg) / 41才 / 153cm / チャレンジ921日目

    小さい頃から、太っていましたが、小学校4年生からダイエットし...

  • JUkin@ダイエット休暇中
    JUkin@ダイエット休暇中

    3期生

    ダイエット成功中!

    59.2kg (-3.6kg) / 50才 / 150cm / チャレンジ855日目

    MAX体重は4歳の時で77.5kg(健康診断での数値)健康の...