🅰ikoのダイエットブログ

2017/01/112️⃣日目

1月11日

白湯

しじみワカメスープ

キャロットラペ

オリーブ入パン

ブラックコーヒー

キャロットラペサンド

栗入りチャバタ一切れ

お茶

 

 

ダイエット方法: 夜トマトダイエット  
カテゴリ: 食事  

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ブログ記事12/12更新

12月10、11日

10日 スナック、スナック、スナック、菓子パン、菓子パン、スナック、スナック…暴飲暴食 11日 朝 なし 昼 青汁 間 クッキー、パウンドケーキ一切れ 夜 プロテイン ジム なし 59.8㎏ 順調に行くわけないよな〜 2歩進んで3歩下が ...続きを読む
  • 7時間前
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まったり日曜日

昨日は久しぶりに夫がお休みで、朝から吉祥寺に行ってきました( ´∀`) 子供の頃から慣れ親しんだ街はまだまだ面影があって、ホッとします。 井の頭公園はお天気もよくて大にぎわい。 でも朝食抜きだった私たちはさく ...続きを読む
  • 23時間前
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防災訓練とイグサのしめ縄づくり(^^)/

こんばんはー(^◇^) 週末の旅に大忙しのhanahanaでーす(;^_^A 今日は、朝八時から「防災訓練」に行ってきました。動員です!! 熊本地震から1年八か月。 集合避難場所から体育館へ移動して、☎訓練、心肺蘇生法、三角布の使い ...続きを読む
  • 1日前
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久し振りの保育園(;^_^A

こんばんはーー(^^)/ 今日は、療育に来ている子のお遊戯会を見に行きました。 見に来てコールがすごくって・・(;^_^A ちょうど休みも取れたので、ラッキーでした💛 久し振りの保育園は、うん!楽しかったーー。演技が可愛かった~♬ ...続きを読む
  • 2日前
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人間ドック

昨日は人間ドックでした。 結局、情けない私は去年より一キロ増量…おまけにおへそ周りも3センチも増加((((;゜Д゜))) これは一昨年の筋トレでつけた筋肉がなくなったのも大きいですね。 病院では当日オプションに血管年齢を ...続きを読む
  • 2日前
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7kgの専属トレーナー 笑

久しぶりに更新します( ・̀∀・́ ) 体重ってのはなかなか減らないもので... 完全母乳のおかげかおなかはすくもので... 日々食欲との戦いです(つω-`。) 産後5ヶ月となり、自然と戻るだろうと思ってい ...続きを読む
  • 3日前
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12月8日

58.8㎏ 朝 ゆで卵6個、おからバーグ、ホットリンゴ 昼 おからバーグ 間 チョコ175Cal 夜 野菜あんかけ、梅酒、ワイン ジム なし 59.3㎏ 食欲、眠気、イライラがやってきたぁ 生理前の体重は致し方ないとして、どう乗り越えるか ...続きを読む
  • 4日前
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こんばんは

なんとか痩せてきた笑 ...続きを読む
  • 4日前
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持久走の時期で・・(;・∀・)

おはようございます(^^)/ 寒いですね(;^_^A この言葉が、最近の口癖ですー。 そんな中、娘たちの学校では持久走が体育の時間に始まっています。 どちらも、持久走苦手でして・・(;・∀・) 下の娘、昨日、体操服も ...続きを読む
  • 4日前
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なまけもの

昨日は在宅のまま、一歩も外へ出ず…唯一の資源ごみも夫が出勤ついでに行ってくれたので、外気を吸ったのは洗濯物を干したときくらい😅 何だろう、たまに電池切れになります。 なのに食べるものは食べるという…💧 昨日 ...続きを読む
  • 4日前
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防災訓練とイグサのしめ縄づくり(^^)/

こんばんはー(^◇^) 週末の旅に大忙しのhanahanaでーす(;^_^A 今日は、朝八時から「防災訓練」に行ってきました。動員です!! 熊本地震から1年八か月。 集合避難場所から体育館へ移動して、☎訓練、心肺蘇生法、三角布の使い ...続きを読む
  • 1日前
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まったり日曜日

昨日は久しぶりに夫がお休みで、朝から吉祥寺に行ってきました( ´∀`) 子供の頃から慣れ親しんだ街はまだまだ面影があって、ホッとします。 井の頭公園はお天気もよくて大にぎわい。 でも朝食抜きだった私たちはさく ...続きを読む
  • 23時間前
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久し振りの保育園(;^_^A

こんばんはーー(^^)/ 今日は、療育に来ている子のお遊戯会を見に行きました。 見に来てコールがすごくって・・(;^_^A ちょうど休みも取れたので、ラッキーでした💛 久し振りの保育園は、うん!楽しかったーー。演技が可愛かった~♬ ...続きを読む
  • 2日前
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12月10、11日

10日 スナック、スナック、スナック、菓子パン、菓子パン、スナック、スナック…暴飲暴食 11日 朝 なし 昼 青汁 間 クッキー、パウンドケーキ一切れ 夜 プロテイン ジム なし 59.8㎏ 順調に行くわけないよな〜 2歩進んで3歩下が ...続きを読む
  • 7時間前
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人間ドック

昨日は人間ドックでした。 結局、情けない私は去年より一キロ増量…おまけにおへそ周りも3センチも増加((((;゜Д゜))) これは一昨年の筋トレでつけた筋肉がなくなったのも大きいですね。 病院では当日オプションに血管年齢を ...続きを読む
  • 2日前
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7kgの専属トレーナー 笑

久しぶりに更新します( ・̀∀・́ ) 体重ってのはなかなか減らないもので... 完全母乳のおかげかおなかはすくもので... 日々食欲との戦いです(つω-`。) 産後5ヶ月となり、自然と戻るだろうと思ってい ...続きを読む
  • 3日前
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12月8日

58.8㎏ 朝 ゆで卵6個、おからバーグ、ホットリンゴ 昼 おからバーグ 間 チョコ175Cal 夜 野菜あんかけ、梅酒、ワイン ジム なし 59.3㎏ 食欲、眠気、イライラがやってきたぁ 生理前の体重は致し方ないとして、どう乗り越えるか ...続きを読む
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こんばんは

なんとか痩せてきた笑 ...続きを読む
  • 4日前
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持久走の時期で・・(;・∀・)

おはようございます(^^)/ 寒いですね(;^_^A この言葉が、最近の口癖ですー。 そんな中、娘たちの学校では持久走が体育の時間に始まっています。 どちらも、持久走苦手でして・・(;・∀・) 下の娘、昨日、体操服も ...続きを読む
  • 4日前
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なまけもの

昨日は在宅のまま、一歩も外へ出ず…唯一の資源ごみも夫が出勤ついでに行ってくれたので、外気を吸ったのは洗濯物を干したときくらい😅 何だろう、たまに電池切れになります。 なのに食べるものは食べるという…💧 昨日 ...続きを読む
  • 4日前
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*いつも読んでくださるブロガーの皆さまへ(^^)*

おはようございます〜りかぽんです♪ 帰り道、ちょっとトラブルがあり、更新がとっても遅くなりました。 なんとか無事にお家に帰り着きました(^^)   いつも私のブログを読んでくださっている皆さまへ。   今回の ...続きを読む
  • 2016年3月27日
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528 切り干し大根でご当地トースト

おはようございます♪ 旅行明けで生活のリズムがなかなか整わず、昨日は夜ごはんの後に寝てしまい、夜中に目覚めました(>_<)   今朝はしっかり朝日を浴びて、リセットします!     ここ ...続きを読む
  • 2016年3月29日
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ビューティダイエットフェス✨で頂いた素敵なお土産達♥️😍♥️

たっくさんのお土産をいただきました♥️うれしー♥️ ありがとうございました🎶 早速使っちゃお♥️ ...続きを読む
  • 2016年3月26日
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東京2日目(後半戦)と3月28日の食事記録

こんばんは(^^)/ ククパッドに行った後、東京タワーへ行きました。 その途中、「リアルマリオカート」に出会い、思わずパチリ☆彡 水族館も行く予定だったけど、旦那の家族との食事 ...続きを読む
  • 2016年3月28日
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クックパッドダイエットコンテスト✨✨✨✨✨ 準グランプリでした🙌

こんばんは🎶 ビューティダイエットフェス、ついに終わってしまいました😭✨ 密かにコンテストにエントリーしていたのですが、 なんと、 準グランプリ頂く事が出来まし ...続きを読む
  • 2016年3月26日
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衣装合わせ近辺からの

衣装あわせ辺りからの体重の落ち方が半端無い(・・;) 停滞期で脱出できたことは嬉しいことだけど、なんか恐い((( ;゚Д゚))) カウンセリング後から食事の内容をちょっぴり変えたから? それともドレスを綺麗に着こなしたいっていう私には ...続きを読む
  • 2016年3月11日
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オフ会報告①己を知る(汗っっっ)

こんにちは~!!!昨日はオフ会に参加して新たな知識を吸収してまいりましたゆずです☆ いまだに誕生日コメントのお礼が終わらず色んな方面で申し訳ない状態が続いておりますが、必ずお礼にお伺いしますのでもう少々お待ちくださいませ。すみませんっっっ。 ...続きを読む
  • 2016年3月27日
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人気ダイエットブロガー12/12更新

  • hanahana
    hanahana

    2期生

    ダイエット成功中!

    58.2kg (-8.7kg) / 41才 / 160cm / チャレンジ1,062日目

    小学生の娘(3年と5年)2人のママです。
    似顔絵は、5年生の...

  • ちょみ22
    ちょみ22

    5月期生

    71.8kg (+1.3kg) / 44才 / 163cm / チャレンジ572日目

    痩せたい痩せたいと言うばかりで、甘いものが大好き、すっかり余...

  • ゆずにこ
    ゆずにこ

    スター☆ブロガー

    ダイエット成功中!

    60.5kg (-11.5kg) / 46才 / 167cm / チャレンジ1,153日目

    チャレンジログ1期生です☆毎月のように病院に行き色んな薬が手...

  • りかぽん
    りかぽん

    スター☆ブロガー

    ダイエット成功中!

    55.9kg (-2.1kg) / 29才 / 154cm / チャレンジ1,152日目

    1期生です♡

    結婚式の為にダイエットをしてました。
    現在は...

  • Rinco
    Rinco

    スター☆ブロガー

    ダイエット成功中!

    101.2kg (-36.6kg) / 36才 / 160cm / チャレンジ1,161日目

    食べて健康的に痩せる「ストレスフリーなダイエット」を実践中で...

  • gonta*
    gonta*

    2期生

    ダイエット成功中!

    60.15kg (-11.2kg) / 42才 / 151.5cm / チャレンジ1,062日目

    香港と日本を行き来するgonta*です。

    今は、香港2割、...

  • バジコ
    バジコ

    45kg (±0.0kg) / 44才 / 154cm / チャレンジ1,173日目

    チャレンジログなかのひとです!
    食べるの大好き!で太りやすい...

  • ♡

    3期生

    ダイエット成功中!

    50kg (-0.5kg) / 51才 / 158cm / チャレンジ944日目

  • がんばるけん
    がんばるけん

    2期生

    ダイエット成功中!

    78.6kg (-9.6kg) / 42才 / 153cm / チャレンジ1,038日目

    小さい頃から、太っていましたが、小学校4年生からダイエットし...

  • Jukin
    Jukin

    3期生

    ダイエット成功中!

    59.2kg (-3.6kg) / 50才 / 150cm / チャレンジ972日目

    MAX体重は4歳の時で77.5kg(健康診断での数値)健康の...