ちょみ22のダイエットブログ

作りおき

2017年10月18日

我が家は子供がいないのに食べ物がなくなるのが早い💧

原因はフリーランスの夫の気まぐれによるものです。

めんどくさがりの私が作りおきおかずを用意して翌日手ぬきできるなあと目論んでいても、帰宅するとなくなっていたり、足りなかったり…

朝と夜仕事で出かけて日中家で仕事することが多い夫の仕業です(-_-;)

そのくせ予めそれを見越しておかずを用意すると手をつけてなかったり🌀

忙しいのが理由だそう。

一昨日は厚揚げの煮物をたくさん作りましたが、これはあっという間になくなりました( ;∀;)

私の分は…

舞茸、キクラゲ、ニンジン、玉葱をたっぷり入れたあったかメニュー、ダイエットにいいのに~

というわけで、また買い物に行かねば…

 

ところでフリパラダイエットってご存じですか?

先日テレビで見た、人気インスラクターが提唱しているダイエット。

一日30秒から1分やれば、リンパの流れがよくなって、痩せるというもの。

さっそく試してますが、きつい💦

私の最大の問題はリンパや血流の悪さなので、エクササイズに入れて続けてみたいと思います😃

体重: 74.6kg / 体脂肪率: 37.8%
ダイエット方法:
カテゴリ: 食事   運動  

コメント 3件

2017年10月19日 厚揚げの煮物、心も体も温まりそうですね。
これは旦那様にも人気だったんですね。

フリパラダイエット、知らなかったです。
リンパの流れがよくなるんですね。
新しい方法で、新たに頑張って下さい☆
2017年10月20日 KIKIさん、今度は厚揚げじゃなくて木綿豆腐でやってみようかと思います。カロリー押さえるため😁

フリパラ、YouTubeで見れますよ🎵
乳び槽って、リンパ液が一番たまるとこを刺激するそうです。
2017年10月20日 フリパラ、YouTubeで見られるんですね。
ありがとうございます。
またみてみます♪

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