らまちゃん(59.6kg/160cm/43才)のダイエットプロフィール

らまちゃん

8月期生

ダイエット成功中!

51.5kg (-8.1kg) / 43才 / 160.0cm / チャレンジ718日目

プロフィール
火曜日と金曜日に学習教室をしています。
教室が終わって帰ると10時前。そこから食事と大好きなビール。家族(テニス少女の中2、チアダンサーな小4の娘と、ジムにせっせと通い、山をこよなく愛するアウトドアな夫)もそれぞれ予定が遅くまであり、平日の夕食も8時半〜9時くらいに食べ始める毎日です。
夕食が遅いのと、毎日の晩酌、大好きなスナック菓子で、ここ10年で気がつけば10キロ近く体重増。
何をやるのも面倒くさく、家事掃除も必要最小限もできていない状態。

家の階段を上がるだけで、息を切らし、クックパッドの検索も、「手抜き」「簡単」のキーワードばかり入れています。

でも、もともとは中高バスケ部、大学はテニスサークル、ホノルルマラソンにも参加しました。キャンプやスキー、動くの大好きだったのにな。

5月からクックパッドダイエットを始めた姉が、ぐんぐん綺麗になり、いろいろ教えてくれたのをきっかけに、私も痩せるだけじゃなく、心身ともに綺麗に健康になれる真のダイエットをやってみたいと思いました。
何しろ筋金入りの面倒くさがり屋なので、どこまでやれるのかわからないけど、とりあえず、一歩を踏み出してみたいと思います!
チャレンジ 718日目
現在の体重: 51.5kg (-8.1kg)

成功中!

現在の体脂肪率: 22.3% (開始時比 -6.3%)
ダイエット方法

ウォーキングダイエット / 飲食一般

ダイエット期間
2015-08-10~2017-03-31
ダイエットの目的
9号を着る。
心身共に健康になる。
山大好きな夫と娘達。家族の山登りについて行ける体力をゲットする!
コミットメント
  • 食べたものを漏れなく記録する
  • 何か必ず運動をする

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