生姜ダイエット

取組人数: 16人 / お試し中: 12人 / 成功確率: 75% / 平均減量数: -0.9kg
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毎日の食事で生姜を摂るダイエット方法。生姜を摂ることで、体を温めて、新陳代謝を上げる効果が期待できる。生姜の辛み成分「ジンゲロール」「ショウガオール」が体内に入ると血行をよくしてくれ、結果的に新陳代謝がアップ。新陳代謝が上がれば、脂肪が燃焼しやすくなり痩せやすい身体に。ウォーキングなどの運動前に生姜を摂ると、より脂肪が燃焼しやすくなり◎。

生姜ダイエットでやせてるブロガーランキング (12人)

  • きくまるこ
    きくまるこ

    10月期生

    ダイエット成功中!

    77.2kg (-2.6kg) / 52才 / 165cm / チャレンジ773日目

    高校生の娘とダイエット宣言しました〜
    そとまわりがあるので夏...

  • りかぽん
    りかぽん

    スター☆ブロガー

    ダイエット成功中!

    55.9kg (-2.1kg) / 29才 / 154cm / チャレンジ1,135日目

    1期生です♡

    結婚式の為にダイエットをしてました。
    現在は...

  • ちえぽん
    ちえぽん

    2期生

    ダイエット成功中!

    54.6kg (-2.0kg) / 37才 / 149cm / チャレンジ1,045日目

    34歳、独身。実家暮らしのOLです。
    実家暮らしな為、夕飯は...

  • Nom☆Nom
    Nom☆Nom

    9月期生

    ダイエット成功中!

    87.9kg (-1.5kg) / 50才 / 171cm / チャレンジ787日目

    6月5日から、ウォーキングとエアロバイク、そして若干の食事制...

  • たぬ
    たぬ

    1期生

    ダイエット成功中!

    48kg (-1.5kg) / 33才 / 154cm / チャレンジ1,134日目

    幼稚園の子供を育てる母です。
    朝幼稚園送ってお迎えまでパート...

生姜ダイエットでやせてないブロガーランキング (2人)

  • ゆず
    ゆず

    12月期生

    55kg (+2.0kg) / 59才 / 152cm / チャレンジ696日目

    ゴルフ大好き

  • まめこ まめ
    まめこ まめ

    12月期生

    56.6kg (+0.4kg) / 39才 / 150cm / チャレンジ709日目

    食べる事大好き♡
    アルコール大好き♡
    カロリー高い食事美味し...

生姜ダイエット中のブロガー新着記事 (98件)

月曜日疲れたよ〜

りかこ
りかこ

11月期生

71.8kg (+0.4kg) / 38才 / 150cm / チャレンジ737日目
  • 2016年9月12日
月曜日、疲れた。眠いなあ。 今日は階段登り10階まで往復する3回できました。 家に帰ったら、3分アプリします! 朝ごはんもきっちり食べたし、お昼ごはんも食べた。ごはんは少し残した。 しょうが紅茶も飲みました。 ...続きを読む
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今日も一日おわり

りかこ
りかこ

11月期生

71.8kg (+0.4kg) / 38才 / 150cm / チャレンジ737日目
  • 2016年9月11日
日曜日! 朝ごはんはきちんとたべました。 ごはん、えのきと小松菜と鶏肉のオイスターソース炒め 昼ごはんは、情報誌に載っていたカフェで1人ランチ。メニューで悩んでしまって、ピザトーストにするか、ランチセットにするか…。ピザトーストだけよりも ...続きを読む
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*7/30〜8/4のおうちごはん*

りかぽん
りかぽん

スター☆ブロガー

ダイエット成功中!

55.9kg (-2.1kg) / 29才 / 154cm / チャレンジ1,135日目
  • 2016年8月4日
作るのが面倒だったりで、手作りではないものもチラホラ。 私、大好きなアイスをとてもとても久しぶりに食べました。 なぜなら、この日は最高気温が34℃(^^;; ...続きを読む
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*7/28〜30のごはんと常備菜祭り*

りかぽん
りかぽん

スター☆ブロガー

ダイエット成功中!

55.9kg (-2.1kg) / 29才 / 154cm / チャレンジ1,135日目
  • 2016年7月30日
明日の仕事で長かった連勤が終わる〜(つД`)ノ そしたらブログちゃんと書こう。 相変わらず色の悪いごはんたち。 おやつはナッツといりこと高カカオチョコレート。 写真ないけど今日のお昼に追加でパン食べた〜♡久しぶりのパン! ...続きを読む
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*7/25〜27のおうちごはんたち*

りかぽん
りかぽん

スター☆ブロガー

ダイエット成功中!

55.9kg (-2.1kg) / 29才 / 154cm / チャレンジ1,135日目
  • 2016年7月28日
連勤…ちょうど折り返し地点。 頑張ります! ...続きを読む
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