506kcal
5品の献立
474kcal
5品の献立
バターと大葉が相性抜群☆大葉と塩麹の和風オムレツ
505kcal
5品の献立
コリコリ食感が美味しい☆砂肝のねぎレモン炒め
495kcal
3品の献立
とろふわ♪優しい口あたりのあんかけ炒飯
493kcal
5品の献立
漬けて焼くだけ☆鶏肉とたけのこのヨーグルトグリル
462kcal
4品の献立
豆腐を加えてボリュームUP!豆腐スクランブルエッグ
522kcal
4品の献立
野菜不足解消☆エビと小松菜の中華炒め
478kcal
4品の献立
イソフラボンで美肌を目指す☆お豆腐みそグラタン
480kcal
6品の献立
ケチャップを使って手軽にトマト味☆ロールキャベツ
505kcal
4品の献立
ご飯によく合う♪落とし卵とねぎのすき焼き風甘辛煮
509kcal
4品の献立
野菜も摂れる!たらのムニエル
486kcal
4品の献立
満足感が高まる和食献立☆絹豆腐と油揚げのだし煮
471kcal
5品の献立
おいしくヘルシー!豚しゃぶ肉の酢トマトおかか醤油
468kcal
5品の献立
食物繊維たっぷり!おからdeミートグラタン
515kcal
4品の献立
芳ばしさと磯の香りで風味豊かに♪鶏むね肉のごま磯辺焼き
469kcal
4品の献立
漬物の塩分を有効活用♪野沢菜と桜えびの和風炒飯
466kcal
5品の献立
相性抜群のスタミナ食!長芋と牛肉の青しそ炒め
475kcal
5品の献立
春野菜で子供の日のお祝い!筍の挟み照り焼き
468kcal
3品の献立
手作りソースでおいしさ、栄養価アップ!バゲットを使ったベリーのフレンチトースト
491kcal
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食物繊維を取り入れる♪ごぼうのハンバーグ
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