お正月太り解消にピッタリなレシピ満載!書籍「厳選!やせるレシピ」が発売!

大人気の「厳選!」シリーズの第10弾「クックパッド ダイエット 厳選!やせるレシピ」。お正月太り解消にぴったりな、主菜、副菜、ワンプレート、スイーツなど幅広いレシピを集めた『クックパッド ダイエット 厳選!やせるレシピ』が2016年1月7日に、新星出版社から発売されました!

大好評のレシピ本「厳選!」シリーズ

今回は“やせるレシピ”

今までに9冊が発売され、大好評のレシピ本「厳選!」シリーズ。昨年4月に発売された「野菜」編は、第2回料理レシピ本大賞にて準大賞に選ばれました!そんな人気シリーズに、今回登場したのは、「やせるレシピ」。クックパッドに投稿されているレシピから、ダイエットにぴったりなレシピを新星出版社編集部とクックパッド ダイエットラボの管理栄養士が厳選して紹介します。

シーン別・食材別で探せる!

主菜、副菜、汁もの、ワンプレートなどジャンル別の構成になっています。
また素材別でもレシピを探せるので、冷蔵庫の中身と相談して「ヘルシーで美味しいご飯が作りたい!」という時にピッタリです。

スイーツレシピも♪

ケーキ、プリン、ゼリーなどダイエット中でも安心して食べられるスイーツをご紹介しています。

クックパッド ダイエットラボの基本ルールが凝縮!

ダイエットを成功させるためには、主菜・副菜・主食をバランス良く食べることが大切です。

主菜とは? 副菜とは?という基礎から、クックパッド ダイエットラボのメソッドである「手ばかりダイエット」について、わかりやすい解説付きで紹介しています。

太りにくい賢い食材の選び方、調理法など、ダイエットを始めるにあたり知っておくべき基本情報をぎゅっと濃縮しました。


クックパッド ダイエットラボ おすすめヘルシー献立

カロリーを抑えたレシピの紹介だけでなく、糖質、たんぱく質、食物繊維といった、バランス良く摂ることなどにも重点を置いています。掲載レシピから、主菜、副菜、主食を組み合わせバランスがよくなるように、献立形式でご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください!

「クックパッド ダイエット 厳選!やせるレシピ」(新星出版)

2016年1月7日より全国書店やオンラインストアにて1,080円(税込)で販売中です。

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