2016年2月9日
オススメな手作りスイーツのご紹介
フルーツのヨーグルトアート
”いつものフルーツヨーグルトがおしゃれに♪ ”
クックパッドでレシピを見る
出典：クックパッド「フルーツのヨーグルトアート by ぱくまま 」
■管理栄養士からのポイント：
高たんぱくなヨーグルトと、ビタミンCが豊富なキウイを使ったお手軽レシピです！
ハニーナッツバナナのココナッツオイル焼き
”ヘルシーな美容にいいおやつ♡キレイになれる栄養の素材を合わせてデザートに♡ダイエット中に甘いものって時に♡ ”
クックパッドでレシピを見る
出典：クックパッド「ハニーナッツバナナのココナッツオイル焼き by あぽももこ 」
■管理栄養士からのポイント：
バナナ×ナッツの組み合わせ♡バナナは糖分を多く含むので半分にしてあげると◎
まとめ
我慢せず食べる物を賢く選んで、健康美人へ♡
いかがでしたか？ヘルシーな野菜やフルーツを使った間食なら、カロリーも気にせず食べられそうですね。ぜひ、“おいしく食べてキレイ”を目指しましょう♪
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