6.6kgやせて脱・ぽっちゃり花嫁!【ダイエット成功体験談】

ダイエットに成功した体験談をご紹介!ダイエットプラスラボの店舗では、あなたの弱点がわかるダイエット診断や、だれでも簡単にできる「手ばかりダイエット」などから、お客様のライフスタイルにあわせた“食べてやせる減量プラン”をご提案!「今までどうしてもやせなかった原因」がプロの管理栄養士となら見つかります。
今回は、長尾由佳 さん(30歳)のダイエット成功体験談をご紹介します。

※2016年10月、「株式会社クックパッド ダイエットラボ」から「株式会社フィッツプラス」に社名を変更いたしました。
変更に伴い本記事の内容も更新しています。

予想よりもはるかに簡単でらくらく食生活改善!

だれでもできる「手ばかりダイエット」

管理栄養士の指導のもと、食生活を根本から立て直すというからには、きっととても難しいルールがあり、かなり厳しい環境に追い込まれるのだろうと少し緊張していました。けれど、実際に訪れてみると、ラボはエステのような明るい雰囲気で、管理栄養士さんが正しい食事の知識を親切、丁寧に教えてくれました。

その内容もタンパク質や炭水化物など、食べるものをグラムで管理されるような細かさはなく、すべてが手で容量を確認できる「手ばかり」でとても簡単!お酒やお菓子など、なにかを禁じられるようなこともなく、運動も強制されませんでした。らくで嬉しい反面、これで本当にやせるの? と最初は、半信半疑だったというのが本音です(笑)

食生活が一変! 食べ過ぎてもリセット可能な「手ばかりご飯」

食生活を変えたおかげで、自分の体の変化を感じ、食事の大切さを痛感。今ではぬか漬けまで自家製でつくるまでに変わりました! 「手ばかりご飯」が習慣になると、たとえお菓子を食べ過ぎても、バランスの良い食事を心がければ数日で体重も元通りになります。ちょっと多くたべても焦らずにいられるという安心感はすごく心強いです!

目標は、いまよりもさらに5kgやせて、最高の花嫁に!

6.4kg痩せたおかげで、ボタンがしまらなかった仕事のユニフォームがスッと入るようになりました!それに、『やせたね〜』と多くの方から声をかけられるのも、すごくうれしいです。

理想は、式で旦那さまにお姫様抱っこをしてもらうこと。ダイエットをはじめる3ヶ月前には絶対に無理だと思っていたけれど、ここまできたら実現させたいと思っています。 きっと、このままの勢いなら、ウエディング衣装はもちろん、式後にハワイのビーチで、ビキニも着こなせるかも♪と期待しています。

今すぐお試しカウンセリングを予約する

担当の管理栄養士からのコメント

管理栄養士・健康運動指導士・調理師  志村 真美

長尾さんは結婚式へ向けて3ヶ月で減量と期間が限られていたので、寝る前と起きてすぐの1日2回体重を測って、摂取 <消費になるようこまめに調整していただきました。仕事上どうしても生活が不規則になるので、その日の勤務スタイルによって食事の内容や量を調整したところ、見事に減量目標を達成されました!栄養バランスの良いお料理のレパートリーも増えたので、これからもご夫婦で健康でいられると思います。

ダイエットプラスメソッド 3つのポイント♪

◆ポイント1◆

プロの管理栄養士が完全個別指導で徹底サポートします!

毎日の体重の変化や、食事内容など栄養学の知識を活かし、ダイエット生活のために必要な適切なアドバイスを行います。

◆ポイント2◆

徹底したヒヤリングと高性能体組成計で体成分を測定!

管理栄養士の資格を持ったトレーナーが、ダイエットの為の改善点を探るため、徹底的に生活リズムや食生活などをヒヤリングします。
また高性能体組成計(InBody)を使い、体重・骨格筋量・体脂肪など体が今どんな状態なのかを可視化していきます。

◆ポイント3◆

食事指導をメインとしたダイエットプランの作成!

個々の状態から、ダイエットに必要な栄養素を算出し、どのように食べ進めたらいいのか、食事内容の選び方など、すぐに実行できることからアドバイスをし、よりダイエット効果をあげられるよう指導を行います。

ダイエット成功への第一歩

ダイエットプラスお試しカウンセリング

ダイエットプラスでは、お気軽にカウンセリングを体験いただけるよう、お試しプランを1,800円(税別)で企画しております。

お試しプランでも、個別指導カンセリングや日々の食事へのアドバイス、高性能体組成計による体成分の計測を行っています。
今のカラダの状態を知り、問題点を知ることがダイエットの第1歩!
ぜひ、一度ダイエットプラスのメソッドをご体験ください!

くわしくはこちら!

料金案内

お試しカウンセリング

1.弱点が見つかる「生活習慣診断」
2.高性能体組成計で体成分測定
3.60分間の個別カウンセリング
4.”やせる”ポイント分析
5.”やせるレシピ”プレゼント

すべてを1,800円(税別)で体験いただけます!

毎食の食事アドバイスがもらえる人気コース

1番人気のスタンダードコースは、1ヶ月 25,333円~。
管理栄養士との月1回の面談、毎週のオンラインカウンセリング、毎食の食事についてのコメントアドバイスまでついたお得なコースです。
しっかりと確実にダイエットしたい方におすすめです。
※お試しカウンセリング後にコースのご案内がありますが、無理な勧誘などは一切ございませんのでご安心ください。

今すぐお試しカウンセリングを予約する

【やせ習慣が身につく】管理栄養士が食生活をコーディネートするアプリって?

まずは無料でスタート♪食事を撮るだけ、プロから食事のアドバイスが届く!
  • ・専属の管理栄養士がダイエットをサポート
  • ・食制限なし!正しく食べて身につく「やせ習慣」♪
  • ・管理栄養士が、写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません!
  • ・「あってるかな?」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイス

カテゴリ別ニュース