産後ポッチャリさんが3.3kgやせた!!【ダイエット成功体験談】

ダイエットプラスラボでダイエットに成功した体験談をご紹介!「今までどうしてもやせなかった原因」がプロの管理栄養士となら見つかります。
今回は、渡辺 亜美さん(37歳)のダイエット成功体験談です。

ダイエットプラスとの出会いがおデブ脱出への大きな一歩に。

お菓子の爆食いを「誰が止めて~!」と心で叫んでいた毎日

私が太った一番の理由は、お菓子です!クッキーやチョコレートが大好きで、小腹が減れば、すぐに食べるというのが習慣になっていました。お腹が減れば、お菓子に手が出る……という悪循環な食生活になっていました。

何度も間食をやめようとしましたが、食べることが産後唯一の楽しみだったので続けられず、気づいてみれば産後7kgも体重がアップ。それを、見かねた知人から「ダイエットプラスの『正しく食べてやせる』っていう方法に挑戦してみたら」と提案されました。

管理栄養士によって、甘い物依存の原因があきらかに!

管理栄養士さんから1日になにをどれだけ食べる必要があるという基礎知識をしっかり学びました。素人ではなかなか知ることができない情報を教えてもらうことができたのが、とても嬉しかったです!

管理栄養士さんから学んだ知識を活かし、正しい食生活ができるようになると、寝ても覚めても欲しくて仕方なかった甘い物が全然いらなくなりました。自分でも本当にビックリです!!

「正しく食べる」が
自然と身につくダイエットを始めよう!


苦戦するのは、最初だけ。あとは一生ラク痩せ!

甘いものの依存を断ち切るため、バランスを意識した食事を心がけましたが、なかなか大変なことでした。買い物の内容や行く頻度も変わるし、時間に追われるし……。そんな中でも挫折しなかったのは、管理栄養士さんに食事内容をメールするというミッションがあったから。ごまかせないという“見張られ感”もあり「もっとこうしたらいいのでは?」という的確なアドバイスによって、毎日おいしくご飯を食べているだけで、気づけば体重がどんどん減っていくという“やせ習慣”が定着していました。

10人以上に「やせたね」と言われ、気持ちも“やせ子”に

体脂肪率がしっかりダウンしたおかげで、会う人会う人から「やせた」「細くなった」と言われるようになりました。その一言がすごくうれしくて、もっと自分に磨きをかけようと、近所のスーパーへ遠回りしてウォーキング距離をかせぐなど、自ら運動も取り入れるようになりました。

鏡を見るのも楽しくなったし、女性としての自信も復活!今回のダイエットによって、笑顔で過ごす時間が増えたというのが人生最大のメリットですね。

あなたも始めませんか?

担当の管理栄養士からのコメント

管理栄養士・ダイエットカウンセラー 中村 瑞樹

産後太りから体重が戻らない・・とご相談を頂き、コースを開始しました。筋肉量が極端に少なく基礎代謝が落ちていたので、すぐには成果が見えず最初は辛い時期もあったかと思いますが、あきらめずに続けて下さり本当によかったです。基礎代謝を上げる食事内容に変え、食べる時間と間食の量を見直したことで着実に体脂肪が落ちていきましたね。これからも渡辺さんのペースでダイエットを楽しんで頂ければと思います。

その他のダイエットトレーナーについてはこちら

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◆ポイント1◆

プロの管理栄養士が完全個別指導で徹底サポートします!

毎日の体重の変化や、食事内容など栄養学の知識を活かし、ダイエット生活のために必要な適切なアドバイスを行います。

◆ポイント2◆

徹底したヒヤリングと高性能体組成計で体成分を測定!

管理栄養士の資格を持ったトレーナーが、ダイエットの為の改善点を探るため、徹底的に生活リズムや食生活などをヒヤリングします。
また高性能体組成計(InBody)を使い、体重・骨格筋量・体脂肪など体が今どんな状態なのかを可視化していきます。

◆ポイント3◆

食事指導をメインとしたダイエットプランの作成!

個々の状態から、ダイエットに必要な栄養素を算出し、どのように食べ進めたらいいのか、食事内容の選び方など、すぐに実行できることからアドバイスをし、よりダイエット効果をあげられるよう指導を行います。


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