タグ「お菓子」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【11月10日はかりんとうの日】むくみ予防にも最適?古くから愛される「かりんとう」の魅力
10年前、あるスポーツの人気とともに訪れた「かりんとう」ブームを覚えていますか。かりんとうは、砂糖と油を使ったお菓子です...
2020年11月10日
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【ダイエット中もストレスなく!】小腹が空いたときに食べたいヘルシーおやつ
ダイエット中、我慢していても小腹は空くもの。間食は気分転換やストレス発散にもなるので、必ずしも悪いものではありません。し...
2020年10月2日
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【高カロリーだけど食べてOK】管理栄養士がダイエット中におすすめする食べ物って?
ダイエット中には控えがちな高カロリー食品の中でも、実は上手に取り入れるとダイエットをより効果的に進められるものがあります...
2020年2月14日
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【ダイエット女子にも◎】100kcal以下がうれしい「ココアチュイル」レシピ
バレンタインの時期は、ダイエット中の女子には誘惑が多いはず…!そんなダイエット中の女子必見!管理栄養士が考案した、1人前...
2020年2月13日
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【ダイエット中に食べてもOK】上手なチョコレートとの付き合い方とは?
ダイエット中だからといって、「絶対にチョコレートは禁止!」とはせずに、自分に合った上手な食べ方を見つけませんか?
2020年1月24日
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【甘いものも我慢しない!】ダイエット中もアイスを食べる方法
そろそろアイスがおいしくなる季節ですね。アイスは糖分が多いため、我慢しているというダイエッターの方も多いかもしれません。...
2019年7月28日
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【間食におすすめ】ポップコーンでやせる3つの理由とは?
ポップコーンがダイエット効果の高いおやつだと知っていましたか?食物繊維やポリフェノールが豊富で、食べ過ぎ防止や便秘解消だ...
2019年4月12日
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【100kcal以下】おもてなしにもぴったり!春の和菓子レシピ5選
和菓子を手作りできたら、素敵だと思いませんか?実は、洋菓子よりお手軽&ヘルシーに作れる和菓子も多いんですよ♪お彼岸には...
2019年3月19日
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ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策
ダイエットを行う際、おやつは控えたいもの。しかし、糖質量や食感などを気にしておやつを選べば、満腹感がアップして無駄な食べ...
2019年3月16日
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【サクサク食感!】ポップコーンがダイエット向きである3つの理由
トウモロコシが原料のポップコーンには、食物繊維やポリフェノールが豊富に含まれていることから、便秘解消やアンチエイジング、...
2019年2月19日