タグ「しょうが」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【料理の腕を上げたい方に♪】 お正月にはだしを上手にとって美味しい料理を作りませんか?
最近は市販で便利な商品が出回っており、だしからとって料理をすることが減りがちではないでしょうか?今回はお正月にも活用でき...
2016年12月22日
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ダイエットレシピ【493kcal】焼くだけ簡単♪鰯の梅生姜味噌ゴマ焼き
きょうの献立は、今が旬の、脂ののった鰯を、ちょっとおしゃれに♪梅と生姜、ごまの食感が楽しい一品です。合わせダレをぬって焼...
2016年7月12日
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ダイエットレシピ【495kcal】エアコン冷え知らず!生姜を決め手に冷え予防‼サバ缶活用ヘルシーカレー♪
きょうの献立は、缶詰活用。サバ缶を使ったヘルシーカレーです。新生姜も味の決め手!たっぷり使って冷え予防にも!さっぱり食べ...
2016年6月27日
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【499kcal】ビタミンC+クエン酸=疲労回復◎春キャベツとたらの煮付-ダイエットレシピ
今日の献立は、お魚の旨味をたっぷり吸いこんだ春キャベツが美味しい、お魚の煮つけです。今回は「たら」を使い、高たんぱく質&...
2016年4月28日
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【492kcal】貧血気味の方に!さっぱり春カツオの“味噌なめろう”-ダイエットレシピ
今日の献立は、登りガツオとも言われる春ガツオレシピ。脂質が少なく、さっぱりとした味わいが特徴です。ねぎや生姜、みょうがな...
2016年4月27日
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【506kcal】疲労回復&貧血予防に!“さっぱり”カツオのステーキ風-ダイエットレシピ
一年のうち、鰹の旬は春と秋の2回で5~6月は初鰹の季節です。鰹は低カロリーで成人病予防、美肌効果やアンチエイジング、ダイ...
2016年4月25日
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【代謝アップに!】自家製サプリ「粉しょうが」で燃焼系ダイエット!?
管理栄養士の個別指導による「正しく食べてやせるダイエット」がテーマのクックパッド ダイエットラボの管理栄養士が、「粉しょ...
2016年4月8日
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ダイエット中の間食にも「酢しょうが」が使える!簡単すぎるおやつをご紹介♪
ダイエット中のおやつをどうするか…悩む!葛藤する!という方が多いのではないでしょうか? そこでダイエットに効果的な「酢し...
2016年4月1日
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【538Kcal】スタミナアップ&疲労回復◎ ヘルシー春野菜ぎょうざ♪-ダイエットレシピ
きょうの献立は、今女子に大人気の「ぎょうざ」を使ったメニューをご紹介!ぎょうざの皮=炭水化物、具=たんぱく質+脂質+野菜...
2016年4月1日
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【489kcal】ビタミン豊富で疲労回復にGood♪そら豆と鶏肉のトマト煮-ダイエットレシピ
きょうの献立は、一粒が大きく食べ応えのあるそら豆を使ったメニューです。そら豆をおつまみにビールって美味しいですよね…茹で...
2016年3月31日