タグ「カリウム」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【食べたら太るは大間違い?!】「小豆」のダイエット効果がスゴすぎる?!
小豆は、おはぎやおまんじゅうなどの和菓子に多く使われていることから太ると思われがち…。しかし小豆には、ダイエットや美容に...
2018年1月17日
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【食べればやせる?!】「セロリ」はダイエット中におすすめの食材だった?!
独特な香りと味が特徴的な「セロリ」は、苦手な方は多いかもしれません。しかしセロリには栄養が豊富に含まれているうえに、低カ...
2018年1月17日
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【こんな使い方もあった?!】意外と知らない「麩」の栄養がスゴい!
お吸い物やかさ増し食材などに使われる便利な「麩」。あまり料理の主役としては食卓に登場しませんが、実は栄養素も豊富で健康や...
2018年1月9日
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【11月16日はボジョレー解禁日!】「ワイン」と相性抜群なダイエット向けおつまみって!?
赤ワインは「神からの贈り物」と言われるほど栄養に富んだ飲み物です。ポリフェノールが豊富なことから美容効果が期待でき、日本...
2017年11月10日
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【目指せマイナス3kg?!】「きのこダイエット」がやっぱりすごい理由って?!
普段の料理にきのこを使っていますか?きのこにはダイエットや健康維持に効果的な栄養素がたくさん含まれています。今回は「きの...
2017年10月15日
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【むくみを撃退する?!】「スターフルーツ」のもの凄い効果を知ってた??
断面が星形に見えることからその名がついた「スターフルーツ」は、見た目が華やかな果物として、近年様々な料理にも取り入れられ...
2017年9月20日
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【寒い時期の料理にオススメ♪】白菜の栄養をたっぷり取り入るうれしい食べ方とは?!
寒くなってきて体調を崩してはいないでしょうか?無理なダイエットも体調を崩す原因になります。今回は【白菜の栄養】について管...
2016年10月24日
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【アメリカで定番のスーパーフード】ダイエットに効果的な「ココナッツ」の魅力に迫る!
みなさん、ココナッツはお好きですか?南国の果実ココナッツは、爽やかで美味しく、さらに美と健康にも良いと、日本でも話題にな...
2016年4月28日
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【デトックスウォーター】生姜×レモンの“ダブル使い”が疲労回復&自律神経に効果アリ
デトックウォーターを美味しく作るのは難しい…と、諦めていた方、もっと美味しいデトックスウォーターを作りたい!という方に朗...
2016年4月17日
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【501Kcal】おもてなしに!そら豆&海鮮de春の彩りちらし寿司-ダイエットレシピ
きょうの献立は、そら豆のグリーンに、サーモンやタコの赤、酢飯の白と、彩り豊かで見た目もかわいい一品をご紹介。レモンとオリ...
2016年4月12日