タグ「ミネラル」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【運気上昇!!?】知らなきゃ損!「ゆず」が冬至に取り入れられるワケに驚いた!
「1年の中で最も昼間が短い」と言われる今年の冬至は、明日の12月22日(土)です。そんな冬至には、爽やかで奥深い香りが気...
2018年12月21日
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【ニオイが気にならなくなる!?】「にら」のダイエット効果をパワーアップさせる食べ方とは?
「にら」特有のニオイが気になって食べるのを控えている…という方も多く、好みが分かれますよね。でも、それではもったいないで...
2018年12月13日
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【食べるエステ!?】ちょい足しするだけでOK!「クコの実」が大注目されるワケとは?
「クコの実」は別名ゴジベリーとも呼ばれ、美容やダイエットにも効果が期待できるスーパーフードとして注目を集めています。最近...
2018年12月7日
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【美肌+やせ体質をGET】「しそ」のちょい足しパワーがスゴかった!!!?
「しそ=薬味」だと思っていませんか?片隅にある料理のわき役のイメージがあるしそですが、意外にも栄養たっぷりでダイエットに...
2018年12月6日
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【意外と知らないチーズの世界】「チーズ」は実は太らないってホント!!!?
とろ~りとろけるチーズを大好きな方はたくさんいると思いますが、高カロリーでダイエット中にはNGなイメージもありますよね。...
2018年12月4日
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【食べなきゃ損!!?】「水菜」のダイエット&美容効果がスゴかった…!!
年間を通して売られている水菜には、美容に良いと言われる栄養素が豊富に含まれています。また水菜はその特徴から、糖質制限ダイ...
2018年12月2日
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【-3kgも楽勝!?】「キャベツダイエット」でポッコリお腹を解消させる方法とは?
手軽に手に入る「キャベツ」は、サラダやスープ、炒め物など、料理のバリエーションが豊富な万能野菜ですよね。そんなキャベツを...
2018年11月28日
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【冬太りを防げる!?】人気レシピ付き!「豆腐」のスゴ過ぎる栄養価とは?
日本では身近な食材である「豆腐」。比較的安価で手に入りやすく、ヘルシーで栄養満点なことからダイエットや健康のために取り入...
2018年11月24日
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【インスタでも話題!】超ヘルシーな「ナイスクリーム」って知ってる!!?
アイスクリームといえば夏に食べるイメージが強いですが、近年では冬にこそ食べる方も増えているそうです。しかし、ダイエット中...
2018年11月16日
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【ビタミンCがみかんの2倍!?】管理栄養士イチオシ「柿」の食べ方にポイントが!!
暑い夏が終わり、いよいよ秋がやってきましたね。秋といえば「食欲の秋」。秋に旬を迎える果物といえば「柿」ですよね。甘くて美...
2018年10月26日