タグ「ヨガ」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【ノーメイクでも大丈夫♪】簡単にできる「お家エクササイズ」でキレイを目指そう♪
部活やスポーツ系サークルに所属していた学生時代はスリムだったのに、社会人になった途端に太ってしまった…という経験をお持ち...
2019年9月7日
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【夜の習慣に】体をリセット!寝る前におすすめの「ヨガ」ポーズ5選
夜の習慣として、寝る前の「ヨガ」を取り入れませんか?ダイエットだけではなく、1日の疲れをリセットし、心身ともにリラックス...
2019年6月16日
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【あなたは大丈夫?】ホットヨガでやせない人必見!賢くやせる3つのポイント
「ホットヨガに通っているのになかなかやせない」とお悩みの方も意外と多いのではないでしょうか?やせるためには、通うだけでな...
2019年1月17日
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【お腹やせも簡単!】0円で「憧れ美ボディ」を作るエクササイズ5選
「張りのあるバスト」「くびれたウエスト」「引き締まったヒップ」「しなやかな手足」…。そんな憧れの美ボディを手に入れられた...
2018年11月13日
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【3分で下半身太り・ぽっこりお腹を解消!】「骨盤ヨガ」の驚きの効果とは?
『ダイエットを頑張っても下半身だけはなかなかやせない・・・』とお悩みの方も多いのではないでしょうか?その原因は脂肪ではな...
2018年11月8日
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【テレビを見ながらでOK!】肩こり・便秘に効く「指ヨガ」3選
ヨガと同じような健康効果を期待できると言われ、最近話題が急上昇している「指ヨガ」をご存知でしょうか?ヨガをゆっくり行う時...
2018年9月30日
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【ズボラ女子も絶対にやせる!?】努力しないでもやせる「ゆるやせ」とは?
ダイエットをする時に、過度な運動や食事制限はしていませんか?即効性はあるかもしれませんが、そんなツライダイエットでは続け...
2018年9月13日
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【タイミングが重要!】「産後ダイエット」で生まれ変わる秘策とは?
「子どもを産んだら以前より10kgも増えた…。」「そのまま減らないどころか、じわじわと体重が増えている!!!」そんな方は...
2018年9月12日
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【いま大注目のヨガ!】誰でも簡単にできる!「陰ヨガ」の驚きの効果とは?
ヨガにも様々な種類がありますが、その中でも最近は「陰ヨガ」に注目が集まっているそうですよ。なんだか難しそうなイメージがあ...
2018年9月9日
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【ダイエット効果が高すぎる!】成功者多数!「パワーヨガ」のやり方とは?
ヨガの中でも「パワーヨガ」と呼ばれるヨガをご存知でしょうか?名前だけ聞くとハードなイメージも浮かびますが、通常のヨガより...
2018年8月31日