タグ「ヨガ」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【ズボラ女子も続く!】1日10分の「おうちヨガ」でダイエットに成功する秘密って?
ダイエットや運動不足を解消させる目的で「ヨガ」を始めようと考える方は多いのではないでしょうか?しかし、いきなりスタジオに...
2018年8月16日
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【1日数分でOK!】ズボラさんも続く!「ゆるヨガ」の嬉しい効果とは?
ポーズや時間などの決まりごとにとらわれないヨガを「ゆるヨガ」と呼び、最近注目を集めています。ゆるく自分に合った無理のない...
2018年7月15日
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【医療現場でも大注目!?】誰でもできる「メディカルヨガ」の効果って?
今医療の現場で注目を集めている「メディカルヨガ」をご存知でしょうか?ヨガを行っている方は多くいますが、美容やダイエットを...
2018年7月7日
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【ボディラインに変化が?!】「美コア」のダイエット効果がスゴイ!
テレビや雑誌などで紹介されて、話題を集めている「美コア」をご存知でしょうか?心も身体も美しく健康になると言われ、モデルか...
2018年6月10日
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【やせやすい体質を作る!】ラク~に代謝を上げる「熱トレ」のやり方って?
人が1日に消費するエネルギーの半分以上は、生命を維持するために消費される基礎代謝によるものだと言われています。しかし基礎...
2018年5月17日
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【たったの週2回で?!】今話題の「ヒートショックプロテイン」の効果がすごい!?
「ヒートショックプロテイン(HSP)」って聞いたことありますか?別名「熱ショックたんぱく質」とも呼ばれ、自己回復力を高め...
2018年5月10日
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【ヨガより効果的?!】話題の「アウェークニング」で夏に向けてキレイにやせる?!
みなさんは「アウェークニング」というものをご存知でしょうか。体を動かすことが好きな方なら聞いたことがあるかもしれません。...
2018年3月25日
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【超手抜き!】今話題の「猫伸びダイエット」の効果がスゴかった?!
最近、猫伸びダイエットというヨガをアレンジしたポーズが注目を集めています。猫が前脚を出してお尻を突き出し、気持ちよさそう...
2017年9月23日
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【ラクだから続けられる!】効果絶大の「ヨガ」ポーズを知ってる!?
ヨガでは、「呼吸」「ポーズ」「瞑想」などを組み合わせて、ココロもカラダもきれいになることを目的としています。今回はとても...
2017年9月9日
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ウエスト-3cmも期待できる?!便秘解消には腸もみヨガ♪その効果と方法って?!
便秘でお悩みの方におすすめなのが、腸もみヨガです。腸もみヨガは、整腸作用が期待できので、便秘解消の効果も期待できます。ま...
2017年2月7日