タグ「乳酸菌」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【腸活ダイエット】便秘を解消して「スッキリお腹」になる方法
お腹の不調や下腹部のぽっこり、多くの女性が悩む便秘。これには、水分不足や腸のぜん動運動の低下、腸内細菌バランス、腸疲労な...
2019年3月14日
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【超簡単に作れる!】辛くない「水キムチ」が最近話題な2つの理由
みなさんは水キムチってご存知ですか?発酵食品ブームに伴って、じわじわと人気が出てきているのが「水キムチ」です。自宅で簡単...
2019年2月21日
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【1日1粒でダイエット】「梅干しキムチ」の美味しさに話題殺到!?
「一度食べたら、忘れられない味」と口コミでも話題になっている『梅干しキムチ』をご存知ですか? 昔から日本人に愛されてきた...
2018年7月27日
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【ぽっこりお腹解消!】管理栄養士が教える「美腸」を作る4つの秘密とは?
女性のお悩みの一つである便秘。便秘を解消して美しい腸を手に入れたいですよね…。実は、日頃の生活習慣や食生活が原因となって...
2018年5月25日
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【とろ~りに夢中!】ダイエット中でもおすすめできるチーズって?
とろ~りとろけるチーズは、男女問わず人気な食品で大好きなひとも多いはず。濃厚なチーズは、なんとなく太りやすいイメージはあ...
2018年5月23日
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【食べてやせるダイエット方法!】「酢キャベツ」のダイエット効果がすごい?!
発酵食品である「酢キャベツ」は、植物性乳酸菌が豊富なため腸の調子を整える整腸作用があると言われています。さらに、キャベツ...
2018年5月21日
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【やっぱりスゴイ発酵パワー!】意外と知らない「醤油」の秘密って?
醤油は煮物や寿司など、昔から和食には欠かせない調味料のひとつです。毎日のように使っているのに、醤油がもたらす栄養効果を全...
2018年4月27日
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【ヨーグルト効果が倍増?!】「ホットヨーグルト」がダイエット向きな理由は?!
ヨーグルトを温めて食べたことのある人はあまりいないと思いますが、実はダイエット効果を期待するなら温めて食べたほうがより効...
2018年2月1日
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【濃厚でもっちりクリーミー】「高たんぱくヨーグルト」が女子に大人気のワケを知ってる?
健康に嬉しい効果があるとして、女性を中心に人気を集めている高たんぱくヨーグルト。「スプーンを逆さにしても落ちない」と言わ...
2017年12月28日
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【乳酸菌たっぷり♡】美容やダイエットにも効果抜群の「キムチ」レシピ3選!
「キムチ」は発酵食品として有名ですが、美容と健康に良いといわれるのは「発酵食品」のキムチです。疲労回復だけでなく美肌作り...
2017年12月24日