タグ「健康」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【意外と知らない】食品添加物「コーンシロップ」の摂りすぎにはご注意を!
ジュースやお菓子などの食品添加物として使われているコーンシロップは、以前から健康に与える影響について話題になっています。...
2021年1月19日
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【健康維持にも◎】和食と牛乳を組み合わせる「乳和食」とは?
「乳和食」という言葉をご存じでしょうか。日本で古くから継承されている和食は、ユネスコ無形文化遺産に登録され、世界的に注目...
2020年12月14日
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【もう挫折しない!】新しい年の幕開けに「SMARTの法則」で計画を立てよう!
「一年の計は元旦にあり」という言葉があるように、新たな1年にスタートダッシュを切るために、その年の計画を立てる方が多いで...
2020年12月12日
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【管理栄養士がいち押し!】血圧コントロールにおすすめな「DASH食」って?
しなやかな血管は、健康やキレイを保つための鍵になります。そうはいっても、年齢とともに気になることが増えていき、その1つが...
2020年11月26日
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【長寿大国の日本から学ぶ!】健康に長生きするための食生活ポイント3つ
世界の長寿大国といえば、日本。では、なぜ日本人はこれほど長生きするようになったのでしょうか?その理由の1つとして、「従来...
2020年11月22日
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【長寿の秘訣】管理栄養士が考案した健康献立5選
日本は長寿の国ですよね。その日本の長寿の理由は、日本式食に西洋式食を程よく取り入れたことに関係があると言われています。西...
2020年11月11日
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【死亡率が変わる?】たんぱく質の種類と健康への影響を解説
健康のためにたんぱく質をきちんと摂ることが大切だとよく耳にしますよね。たんぱく質が何に含まれているのか、どの食材を選ぶと...
2020年10月15日
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【意外と知らない豆知識】人間ドックと特定健康診査の違いとは?
今では、誰もが知っている人間ドックですが、日本で初めて人間ドックが行われた日はいつかご存じでしょうか?実は、7月12日な...
2020年6月15日
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【どうしたらいいの?】中性脂肪が上がる原因と改善策
中性脂肪が基準値を外れていた……と、お悩みの方はいませんか?今回は、中性脂肪を下げるための対策をまとめました!上手に活用...
2020年6月9日
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【5月31日は世界禁煙デー】たばこと健康について、改めて考えてみませんか?
日本の喫煙人口は減りつつあるものの、まだまだ喫煙者が多いのも事実。4月から屋内での喫煙は原則全面禁止となり、禁煙への取り...
2020年5月31日