タグ「健康法」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【やせないのは腸が原因?!】「腸温活」で美ボディを作る?!
最近よく耳にするようになった「温活」。様々な方法がありますが、その中でも腸を温める「腸温活」というのは、体の不調を取り除...
2018年1月29日
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【ちょい足しで太りにくくなる?!】「レモン」のダイエットパワーに驚き?!
レモンにはビタミンCが豊富に含まれていることで有名ですが、実はその他にも美容やダイエット、健康にも優れた効果を期待できる...
2018年1月24日
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【全然やせない原因は低体温…?】食べるだけの「温活」レシピを知ってる?!
頑張ってダイエットをしていてもなかなか成功しない…なんて方は「低体温」である場合が考えられます。低体温はダイエットに逆効...
2018年1月22日
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【組み合わせると最強】「生姜のはちみつ漬け」がダイエットに効果的な理由って?
季節の変わり目や少し疲れが溜まった時は、元気が出なくなったり風邪をひいたりと、体調を崩しやすくなりますよね。そんな時は「...
2018年1月21日
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【豆腐よりやせる?!】「湯豆腐」でラクやせできる秘密とは?
冬の定番料理のひとつである「湯豆腐」。湯豆腐に使われる豆腐は、低カロリーであるうえに、ダイエットに効果的な栄養素が含まれ...
2018年1月19日
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【風邪予防や美肌にも!】今が旬の「春菊」をダイエット中におすすめする理由は?
春菊はお鍋や天ぷら、サラダなどにして食べられることが多く、私たちの食卓でもお馴染みの食材ですよね。しかし、あの独特の香り...
2018年1月18日
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【食べればやせる?!】「セロリ」はダイエット中におすすめの食材だった?!
独特な香りと味が特徴的な「セロリ」は、苦手な方は多いかもしれません。しかしセロリには栄養が豊富に含まれているうえに、低カ...
2018年1月17日
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【ただ押すだけでOK♡】とにかく簡単!「手つぼ」の驚きの効果とは?
手には、健康や美容、ダイエットなどに効果的なつぼがたくさんあると考えられています。しかも手のつぼは、場所や時間を選ばない...
2018年1月16日
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【食べる前に工夫する?!】「玉ねぎ」パワーを高めてダイエットに成功するポイントは?!
玉ねぎは、和洋中の様々な料理に使われており。生で食べても加熱して食べても美味しい万能の食材です。また、スーパーやコンビニ...
2018年1月15日
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【食べるだけでお肌がキレイに?!】「いちご」のダイエットパワーがスゴイ?!
男女問わず大人気のフルーツの「いちご」。いちごは栄養価も高く、習慣的に食べることで美容と健康において様々な効果を期待する...
2018年1月15日