タグ「冷え性」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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色や香りを楽しんで♪ハーブティーで体を温める「温活」をしてみよう!
ハーブティーにはたくさんの種類があり、ハーブの種類によって様々な色や香りを楽しむことが出来ます。今回は、美容や健康のため...
2019年1月2日
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【世界も驚くスーパーフード】「クコの実」をちょい足しするだけで体質が変わる?!!
昔から薬膳としても使用されてきたクコの実は、健康良いだけでなく、ダイエットや美容にもとても役に立つ効能がたくさん含まれる...
2018年7月18日
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【たったの5分】「朝エクササイズ」でやせ体質をGETできる?!
「早起きは三文の徳」とも言いますが、それはダイエットや美容、健康のためにも同じことが言えます。いつもより少しだけ早起きを...
2018年6月3日
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【アレンジレシピもご紹介!】『酢しょうが』が大人気になっている3つの理由とは??
酢しょうがとは、しょうがを酢で漬けた万能調味料。TVや雑誌で紹介されてから話題となり、ダイエッターの間でも人気となってい...
2018年6月2日
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【ダイエット中でもOK!?】そば・うどん・そうめんを食べても太らない3つのコツとは?
そば・うどん・そうめんなどの麺類は、ごはんをはじめとする炭水化物の中でも人気が高い食材ですが、ダイエット中は摂取カロリー...
2018年5月19日
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【ぽっこりお腹解消に◎】「腸」をほぐす3つの方法って?!
多くの方が悩んでいる便秘。便秘の時にお腹を触ると、お腹が固いなんてことはありませんか?それはもしかしたら、腸が固まってう...
2018年5月4日
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【腸が太らないカラダを作る?!】管理栄養士が「美腸」になる3つのポイントを伝授!
ダイエットを頑張ってもなかなか痩せられない方は、もしかすると腸内環境の悪化が原因かもしれません。そんな中、最近では腸内環...
2018年4月24日
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【足ツボにチャレンジ!】むくみ知らず&スッキリ美脚の秘密はツボにある?!?
多くの女性の悩みである脚のむくみ。脚は心臓から遠い位置にあるため、血行が滞りやすいうえに、重力の関係で水分や老廃物が溜ま...
2018年4月11日
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【丸ごと食べなきゃ損?!】「かぶ」は美容・ダイエットに効果的だってコト知ってる??
かぶは煮物や漬物、サラダと幅広く使われる万能な食材です。みなさんは、捨ててしまいがちな葉にも、たくさんの栄養が含まれてい...
2018年3月23日
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【ダブルで効く!】「レモン」×「生姜」がダイエットに効果的な理由とは?
生姜とレモンに含まれる栄養成分は、嬉しい効果がたくさんあることは有名ですよね。それなら、この2つが組み合わさった「生姜」...
2018年3月21日