タグ「夏」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【ルーツをおさらい!】夏の定番行事「七夕」にピッタリなおすすめレシピ3選
夏の定番行事である七夕。七夕と言えば、織姫と彦星が1年に1度、天の川を渡って再会する日という伝説が知られており、短冊に願...
2020年7月7日
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【栄養の宝庫】夏に食べたい!ピーマンの栄養とおいしいレシピ3選
みなさん、ピーマンはお好きですか?鮮やかな色が料理に映えるピーマンは、β-カロテンやビタミンCなど、美容にも健康にもうれ...
2020年7月6日
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【芳醇な香りととろける甘み!】メロンの栄養効果と美味しく食べるポイント
豊かな香りとみずみずしい果肉が特徴のメロン。メロンは果物の中でも高級感があり、贈答品としても人気のある果物です。メロンは...
2020年7月5日
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【暑い夏もパワフルに楽しむ!】夏バテ解消におすすめな1週間献立
いよいよ夏到来!夏に気を付けたいのが「夏バテ」ですよね。楽しい夏をパワフルに楽しむためにも、1週間分の夏バテ解消メニュー...
2020年6月30日
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【家族で楽しみたい夏の行事】無病息災を祈る「夏越ごはん」って知ってる?
皆さんは、6月30日の「夏越(なごし)ごはんの日」をご存じでしょうか?あまり聞いたことがない…という方も多いのではないで...
2020年6月30日
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【旬を味わう】初夏に食べたい♪和食の1週間献立
皆さん、和食はお好きですか?旬の食材を使った季節感たっぷりの和食は美味しいだけでなく、栄養も豊富で、しかもお財布にも優し...
2020年6月25日
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【管理栄養士おすすめ】夏にぴったり!簡単「梅レシピ」を集めました!
夏は暑さなどで知らず知らずのうちに体力が奪われ、体の不調も出てきやすいですよね。そんな夏には酸味が効いた、さっぱりとした...
2020年6月17日
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【熱中症対策】水分補給の効果的なタイミングと飲む量とは?
のどが乾いてから水分補給する方は多くはないでしょうか?暑い夏に注意しておきたいのは熱中症です。今回は、熱中症対策のための...
2020年5月31日
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【ダイエット中でも食べたい!】冷やし中華の太らない食べ方とおすすめレシピ
夏になると食べたくなる冷やし中華。冷たくてつるっと食べられる冷やし中華は、暑くて食欲が落ちてしまいがちな時でも食べやすい...
2020年5月25日
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【紫外線と暑さに要注意】夏のウォーキングで気をつける5つのポイント
継続するほど、ダイエット効果が期待できるウォーキング。夏は紫外線や熱中症などの心配もあり、やめてしまう人も多いかもしれま...
2019年8月4日