タグ「悩み・相談」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
-
【管理栄養士が教える】「食べ過ぎた…」をなかったことにする秘策とは?!!
「ついつい食べ過ぎてしまった…。」「また飲み過ぎてしまった…。」このような経験は、誰しもが1度はあるのではないでしょうか...
2018年4月9日
-
【水ゼリーダイエットが人気沸騰?!】やせ体質を作る驚きの理由とは?
皆さんは、水を主原料とした糖質や人工甘味料を使わない「水ゼリー」をご存知ですか?ダイエットに取り入れることで、無駄な間食...
2018年4月8日
-
【カルシウム不足に注意報】まだ間に合う?!「骨強化の秘策」を管理栄養士が解説!
「美白のために紫外線は避ける」「ダイエット中だから乳製品は抜く」という方は要注意!骨の量は20歳をピークに、あとは減少し...
2018年4月1日
-
【管理栄養士が教える!】ツラ~イ花粉症対策にオススメの食べ物とは?
花粉が気になる季節になりましたね。近年では、子供から大人まで幅広い年代が悩まされている「花粉症」。みなさんは花粉症対策な...
2018年3月26日
-
【ズボラ女子にオススメ!】たった5分でOK!「足裏たたき」の効果がスゴすぎる?!
日々の生活の中で座りっぱなしの方、あまり歩かない方は、足の血液が滞ている可能性があります。それを改善するには、運動不足を...
2018年3月25日
-
【たったの5分で?!】下半身を引き締める「ヒンズースクワット」の驚きの効果とは?
体の中には、やせやすい部位とやせにくい部位がありますよね。なかでも、下半身はやせにくい部分の一つではないでしょうか。特に...
2018年3月24日
-
【夏までに美脚は作れる?!】「階段ダイエット」で美脚になれる秘密とは?
有酸素運動やエクササイズなど、ダイエットに励んでも、時間やモチベーションも必要でなかなか続かないもの。しかし、階段ダイエ...
2018年3月24日
-
【丸ごと食べなきゃ損?!】「かぶ」は美容・ダイエットに効果的だってコト知ってる??
かぶは煮物や漬物、サラダと幅広く使われる万能な食材です。みなさんは、捨ててしまいがちな葉にも、たくさんの栄養が含まれてい...
2018年3月23日
-
【間違ったダイエット方法が太る原因】頑張ってもやせない3つの原因とは?
「どう頑張ってもやせない…。」と悩んでいる方!それは、もしかしたらダイエットのやり方が間違っている・または合ってないのか...
2018年3月21日
-
【ダブルで効く!】「レモン」×「生姜」がダイエットに効果的な理由とは?
生姜とレモンに含まれる栄養成分は、嬉しい効果がたくさんあることは有名ですよね。それなら、この2つが組み合わさった「生姜」...
2018年3月21日