タグ「悩み・相談」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【悩んでいる人は必見】高校生がダイエットのために実践すべき4つのこと
最近は高校生でもメイクを始めるなど、美への意識が高まっているように感じられます。周りの目が気になり始める時期に差し掛かり...
2019年11月21日
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【がんばっているのに…】やせにくい人が陥りやすい、ダイエットの勘違いとは?
何をしても、どんなに頑張ってもやせない!という方、痩せない理由は勘違いや思い込みにあるかもしれません。管理栄養士が「やせ...
2019年11月18日
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【管理栄養士が解説】生理前に暴飲暴食をしたくなる理由とは?
女性特有の悩みでもある「生理前はなぜか食べすぎてしまう」という謎。ダイエットをしている方は、この生理前に、暴飲暴食をした...
2019年11月6日
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【気にするのは体重だけ?】筋肉だけが減る「サルコペニア肥満」とは
「無理なダイエットは禁物」とよく耳にしますが、実際、ダイエットをしている時は、すぐに結果が出て欲しいものですよね。そのた...
2019年10月16日
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【1分エクササイズ】ガチガチに硬くなった肩をほぐそう!〜肩まわし編〜
ほとんどの人が共通して持つ悩みである「肩こり」は毎日のケアが大切です。肩だけでなく、背中から肩甲骨にかけてもほぐしてくれ...
2019年9月26日
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【冷えはダイエットの大敵】ホットヨガでやせ体質を目指そう!
からだの冷えは生理不順のほか、肥満になる要因ともいわれています。たかが“冷え”と甘くみていると、健康な肉体を脅かす存在へ...
2019年9月19日
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【秋太りに要注意!】食欲の秋でも「太らない食べ方」って知ってる?
秋と言えば、スポーツや読書、芸術に加えて何よりも「食欲の秋」と言う方も多いのではないでしょうか。お米をはじめ、多くの食材...
2019年9月1日
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【その行動が太る原因かも】ダイエットに効く「やせ習慣」とは?
以前は体重が増えてもダイエットをしたらすぐ戻ったのに…食べる量を減らしても体重が減らない。とお悩みの皆さま! 一時的に食...
2019年8月31日
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【ダイエット お悩み相談室】食事中に水をたくさん飲むのはNGって本当?
ダイエットにまつわるお悩み、疑問、質問に、管理栄養士がお答えします!質問に答えるのはダイエットプラスのダイエットトレーナ...
2019年8月29日
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「早食い」はダイエットの敵!やせ体質になるために摂りたい栄養素って?
「お腹がぺっこぺこで一気にたくさん食べちゃった。なのにまたすぐにお腹が空いた」そんな経験はありませんか? この謎に管理栄...
2019年8月24日