タグ「春」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【料理が華やかに!】春野菜「アスパラガス」の栄養とおすすめレシピ3選
春から初夏にかけてが旬のアスパラガスは、ビタミンやミネラルがバランスよく含まれている野菜です。サラダや炒め物など様々な料...
2021年4月16日
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【今日のダイエット献立】旬の食材がたっぷり♪アスパラとほたるいかの春ペンネ<508kcal>
今日のおすすめ献立は、旬のアスパラガスとほたるいかを使ったペンネです。ほたるいかは酢味噌をつけて食べるなど、和食のイメー...
2021年4月15日
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【食卓から春を迎える♪】春野菜の定番「たけのこ」の栄養とおすすめレシピ
旬を感じる代表的な春野菜・たけのこ。スーパーに出回り始めたらぜひ手にとって、たけのこを味わってくださいね。食卓から春を感...
2021年4月15日
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【京都のご当地食材】大切に育てられた「京たけのこ」の魅力
京都の特産品「京野菜」を知っていますか?今回は京野菜の1つである京たけのこの魅力に迫ります。これからが旬の京たけのこ。ぜ...
2021年4月10日
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【春の旬野菜】さやえんどうの栄養効果とおすすめレシピ3選
鮮やかな緑色とシャキッとした食感が特徴のさやえんどう。脇役として使われることが多いのですが、料理に彩りを添えるのに欠かせ...
2021年4月8日
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【今日のダイエット献立】旬のうまみを存分に味わう♪あさりとニラの卵とじ<511kcal>
今が旬のあさり。皆さんはどのようにして食べていますか?酒蒸しにしたり、スープにしたり、食べ方はいろいろありますが、今回は...
2021年4月6日
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【旬の味を楽しむ!】とっておき「春パスタ」レシピ5選
いよいよ待ちに待った春!旬の食材を使った、季節感たっぷりのパスタでのんびりランチタイムはいかがでしょうか。今回は、春に食...
2021年4月5日
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【山菜はダイエット向き?】旬な和食材「山菜」の栄養とレシピ3つ
山の幸といえば山菜。日本ならではの食べ物の1つです。苦味や食感など様々ですが、少しずつ栄養も異なります。今回は、和食材・...
2021年3月26日
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【食卓に春を呼び込もう!】華やかな「春野菜」を使った1週間献立
春野菜とは、その名の通り春に旬を迎える野菜のことです。スーパーなどで春野菜を見かけると、寒かった冬が終わり暖かい季節がや...
2021年3月25日
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【春の味覚】三重県のご当地食材「桑名のはまぐり」を楽しもう!
春の味覚のひとつである「はまぐり」は、三重県のご当地食材としても知られています。そこで今回は、はまぐりの歴史やはまぐりを...
2021年3月13日