タグ「更年期」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【冬の気になる乾燥肌にはコレ!】○○を使って保湿力も匂いもバッチリ♪
更年期になると、肌が乾燥したり、肌荒れが多くなったりしていませんか。これは年齢を重ねることにより、代謝が衰えてしまったこ...
2017年2月15日
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関節痛もアロマで改善♪【オイルマッサージ】を使って関節痛改善!
自律神経がかかわる、更年期の関節痛も、アロマを使って改善できます。是非、アロマでリフレッシュしながら無理なく痛みを和ら...
2016年7月19日
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【なかなか痩せない人へ!】アロマを使ったリフレッシュダイエット♪
更年期世代の代謝が落ち気味の痩せにくい体質の改善に、アロマを使用したダイエット法をお届けします。リフレッシュ効果も抜群な...
2016年7月14日
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40代を過ぎ「肥満・高コレステロール」でお悩みの方へ・・・
肥満をできるだけ防ぎ、コレステロール値が高くならないようにするには、暴飲暴食を控え、栄養バランスのよい食事を腹八分目でと...
2016年5月18日
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知っ得!【更年期】を楽しく過ごす女性のための病院選びとは?
40代後半になり、疲れやすい体がだるいなどの不調が出始めると、何か病気にかかったのでは?と不安になったりすることが多いと...
2016年5月16日
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「なかなか寝付けない…」更年期の“不眠症状”はアロマテラピーで解消しましょう
4月~5月は気候の変化だけでなく、家族や自身の環境の変化も多く自律神経が乱れがちです。不眠症状もその一つ。更年期世代の不...
2016年5月9日
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なぜ更年期障害は起きるのでしょうか?メカニズムを解説します!
更年期とは閉経の前後5年の約10年間のことをいいます。日本女性の平均的な閉経年齢は50歳±1で、通常、更年期の始まりは4...
2016年4月27日
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ストレスや緊張を上手にほぐすセルフケア
2016年4月22日
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更年期の辛い症状「ホットフラッシュ」は天然の香り“アロマセラピー”で緩和しましょう
更年期症状は人それぞれ、様々な症状が現れるのが特徴です。今回は、更年期の不調であるホットフラッシュを緩和するためのアロマ...
2016年4月17日
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更年期のつらい症状「冷え」は天然の香り“アロマセラピー”で緩和しましょう
更年期は人それぞれ様々な症状が現れるのが特徴です。例えば身体の不調として冷え、頭痛、関節痛・肩こりなど。メンタル面ではイ...
2016年3月30日