タグ「水菜」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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ダイエットレシピ【491kcal】スタミナ満点!にんにく香る♪かつおのヘルシー炙り丼献立
きょうの献立は、高たんぱく質&低脂質な春がつおに、にんにくを加えてスタミナ丼に!さっと炙って香ばしさもプラスしちゃいまし...
2016年5月18日
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ダイエットレシピ【518kcal】イタリア人も納得!あっさりヘルシー♪和風パッツァ献立
きょうの献立は、魚介を使ったイタリアの郷土料理“アクアパッツァ”をヘルシーにアレンジした和風アクアパッツァです♪作り方は...
2016年5月17日
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ダイエットレシピ【496kcal】便秘予防に◎!さっぱりシャキシャキ 春のいなり寿司献立
きょうの献立は、シャキシャキの歯ごたえと、みずみずしさが春を感じさせる「ふき」を入れた、いなり寿司です♪タコや水菜といっ...
2016年5月12日
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ダイエットレシピ【500kcal】美肌&貧血予防に◎さっぱり!しらすと水菜の和風パスタ
きょうの献立は、ソースや食材でいろんな味が楽しめて、パパッと作れて手軽なパスタですが、カロリーが気になるところ。パスタで...
2016年5月10日