タグ「発酵食品」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
-
【寒い冬に食べたい!】キムチ鍋がダイエットに効果的な理由
寒い日に食べたくなる定番メニューと言えば鍋料理ですよね。中でも、ピリッと辛いキムチ鍋を食べると身体がポカポカ温まる…と感...
2019年2月11日
-
【実は嬉しい効果が◎】ダイエット中に食べてもいいチーズって?
チーズは牛乳などの生乳から作られている食品なので、カルシウムが豊富です。脂肪分が気になるところですが、実はチーズはダイエ...
2019年2月4日
-
ダイエットの強い味方!「腸内細菌」を良くする3つのコツ
みなさんは、私たちの腸に存在する細菌について考えたことがありますか?実は、腸内細菌の環境を整えるだけで、減量効果が期待で...
2019年1月26日
-
【飲む点滴】管理栄養士が教える「甘酒」の栄養効果とおすすめレシピ3選
甘酒は、「飲む点滴」と呼ばれるくらい栄養価の高い飲み物として注目されています。そこで今回は、甘酒の栄養効果とおすすめレシ...
2019年1月24日
-
【万能すぎる調味料】常備必須!「にんにくヨーグルト」のダブル効果がスゴすぎる!!?
スタミナアップに効果的な「にんにく」とお腹の調子を整える「ヨーグルト」は、どちらも私たちの元気を引き出してくれる食材とし...
2018年12月18日
-
【驚きのダイエット効果が話題に!】超簡単!「腸活キャベツ」でポッコリお腹がペタンコに!!!?
テレビや雑誌などで特集を組まれるほど最近注目を集めている「腸活キャベツ」をご存知ですか?キャベツを塩もみして酢で漬け込み...
2018年12月11日
-
【食べるだけでダイエット!】やっぱりスゴイ!「キムチ」の発酵パワーでやせる秘密とは?
寒くなるこの時期は、特に辛くておいしい「キムチ」を使った料理を食べたくなりませんか?ごはんのお供にはもちろん、鍋や炒め物...
2018年12月8日
-
【意外と知らないチーズの世界】「チーズ」は実は太らないってホント!!!?
とろ~りとろけるチーズを大好きな方はたくさんいると思いますが、高カロリーでダイエット中にはNGなイメージもありますよね。...
2018年12月4日
-
【新感覚チーズが話題に】「豆乳チーズ」がダイエットに良い3つの理由とは?
豆乳で作るチーズ、その名も「豆乳チーズ」をご存知ですか?豆乳でチーズが作れるの…?と思う方もいるでしょう。しかし、豆乳で...
2018年11月23日
-
【頑固な便秘に効果絶大!?】ヨーグルトにプラスする意外な食材とは?!!
某テレビ番組でも取り上げられたことで話題となった「納豆ヨーグルト」。近年では、意外な組み合わせがモノスゴイ効果を発揮する...
2018年11月17日