タグ「肩こり」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【たった1分で変わる?!】座ったままでOK!「あべこべ体操」でスッキリ体型に!
TVで紹介されてから話題となった「あべこべ体操」をご存知でしょうか。首や肩の凝りや腰痛を短時間で楽にする効果が期待できる...
2018年6月2日
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【3分でOK!?】超カンタンな「腕振りダイエット」の効果がスゴすぎる!?
ダイエットには様々な方法がありますが、その中でも「ジムに通う必要がない!」「特別な器具や道具もいらない!」「お金もかから...
2018年5月18日
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【頑張らないのに?!】1日3分の「骨ストレッチ」の効果がすごかった?!
最近新しいダイエット方法として話題となっている「骨ストレッチ(芯動骨整体)」。これは、従来とは一味違うストレッチ方法です...
2018年5月3日
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【腸が太らないカラダを作る?!】管理栄養士が「美腸」になる3つのポイントを伝授!
ダイエットを頑張ってもなかなか痩せられない方は、もしかすると腸内環境の悪化が原因かもしれません。そんな中、最近では腸内環...
2018年4月24日
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【1日5分で肩こり解消?!】「筋膜ストレッチ」を試したくなる驚きの効果とは?
肩こりを和らげようとマッサージをしても、いつの間にか元通りということはありませんか?その肩こりの原因は、もしかしたら筋膜...
2018年4月20日
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【たったの数分でOK?!】「ストレッチポール」に寝るだけで驚きの効果が?!
脚を組んだり高いヒールを履いたりする毎日の中で、身体の歪みや姿勢が悪くなったと感じることはありませんか?そんな歪んでしま...
2018年2月17日
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【ぐうたら女子でも続く】ゴロゴロしながらダイエットができる方法って!?
ダイエットはしたいけど、面倒くさいというのがダイエット中の本音ではないでしょうか。とはいえダイエットの成功のためにはダイ...
2018年1月2日
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【超手抜き!】今話題の「猫伸びダイエット」の効果がスゴかった?!
最近、猫伸びダイエットというヨガをアレンジしたポーズが注目を集めています。猫が前脚を出してお尻を突き出し、気持ちよさそう...
2017年9月23日
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【TVでも話題の○○はがしストレッチ】その効果と簡単すぎる方法とは?
肩甲骨はがしという言葉だけ聞くと、なんだか怖くて痛そうなイメージのあるストレッチですよね。しかし、実はとっても簡単に身体...
2017年5月5日
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脂肪燃焼効果も期待できる?!しょうがのすごいパワーって知ってる?!
しょうがは、古くから薬効があるとして人々に親しまれてきました。料理の風味付けやアクセントとしても欠かすことのできない食材...
2017年1月21日