タグ「食」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
-
【小顔効果にも!】顔のむくみが気になるときに!食べてエクササイズ
朝起きたら「あれ?顔がむくんでる!」なんて経験ありませんか?顔のむくみを予防するエクササイズはたくさんありますが、今日は...
2020年3月16日
-
【新生活応援】時短!簡単!美味!お弁当レシピ5選
いよいよ春!新しい学校、新しい職場…新生活が始まる!という方も多いですよね。今回は、そんな皆さんの力になるような、美味し...
2020年3月12日
-
【驚きの研究結果!】満腹を感じるのは胃ではなく「腸」って本当?
米国のカリフォルニア大学サンフランシスコ校からおもしろい研究結果が報告されました。満腹を感じるのは胃ではないという、この...
2020年3月10日
-
【脳卒中も予防?】管理栄養士が唐辛子の魅力を解説
唐辛子といえば、辛みがあり、食べると身体が熱くなるため、ダイエットに良さそうなイメージがあるのではないでしょうか。去年1...
2020年3月9日
-
【ブームの予感!】美容効果が抜群の「白キクラゲ」を知ってる?
日本ではまだ馴染みのない白キクラゲ。中国では古くから美容食材として使われています。この白キクラゲの持つ成分が、最近では美...
2020年3月7日
-
【アレンジ無限大】みんな大好き「鮭」の簡単美味しいレシピ5選
子どもから大人まで、みんなが大好きな魚といえば…鮭!普通に焼いて食べることが多いけれど、もっといろいろなアレンジを試して...
2020年3月6日
-
【どうして?】炭水化物を食べていないのに太ってしまう原因
炭水化物抜きダイエットをしているのに、やせずに太ってしまうという方、必見です。その理由を管理栄養士が掘り下げます!
2020年3月5日
-
【春の味覚を楽しむ♪】いちごを使ったヘルシースイーツ5選
春が旬の果物の代表と言えばいちご。甘酸っぱい味と赤くて可愛らしい見た目で、大人気の果物ですね。「一番好きな果物はいちご!...
2020年3月5日
-
【我慢はもうしない!】食欲のメカニズムを知って理想の体型へ
「食欲さえ抑えられれば、ダイエットは成功していたはず……」と悩んだりしたことはないでしょうか。そこで、食欲のメカニズムを...
2020年2月28日
-
【ポイントは3つ】管理栄養士が太らないために実践していることとは?
栄養についてのアドバイスを行っている管理栄養士でも、ついつい食べ過ぎてしまうことがあります。しかし、少し食べ過ぎてしまっ...
2020年2月25日