「こんにゃく」の検索結果

【帳消しダイエット！】人気の「おからこんにゃく麺」がおすすめな理由

年末年始に向けて、体重を減らしておきたい10～11月ですが、食欲の秋でなかなか思い通りにやせられない！そんな時の調整メニ...

2019年9月27日

【野菜の栄養素が3倍アップ】自宅で簡単にできる「ぬか漬け」のメリット

きゅうりのカリウムが3倍アップ！ビタミンB1が8倍もアップする方法とは…ズバリ、ぬか漬け！日本人のもったいない精神と文化...

2019年9月24日

【目指せ！やせ体質】管理栄養士おすすめのヤセ食材2選

太りやすい肥満体質をやせやすい体質に改善させるには、栄養バランスが整った食事を心がけることが大切です。その中でも今回は、...

2019年5月4日

ゼリーダイエットを成功させるための3つのポイント

ゼラチンや寒天などで作られる、ヘルシーでこんにゃくのようなイメージのゼリー。食事や間食などに取り入れることで、便秘解消や...

2019年3月21日

【麺が好き！】ダイエット中でもOK♪こんにゃく麺の活用法

麺類には様々な種類があり、しかも手軽に美味しく食べられるという嬉しいメニューですよね。しかし、麺類には糖質が多く含まれて...

2019年1月16日

【ガッツリ食べてもやせる？！】おすすめ度No１「しらたき」でやせる3つの秘密とは？

イタリアで人気爆発中のゼンパスタをご存知ですか。その正体は日本発の「しらたき」なんです！パスタなどの麺類の代わりに取り入...

2018年10月24日

【絶対やせる！？】「しらたき」ダイエットが成功する秘密とは？

調理法次第で、糖質や摂取カロリーを調節できる人気食材の「しらたき」。水溶性食物繊維を豊富に含むことから、ダイエット中の大...

2018年7月24日

【まるでお肉？！】管理栄養士がオススメする「冷凍こんにゃく」でダイエット！

5月29日の本日は「こんにゃくの日」！低カロリーで歯ごたえがあるうえに、食物繊維が豊富なこんにゃくはダイエットの強い味方...

2018年5月29日

【夜食におすすめ】もやしでダイエットに成功する3つの理由って？

ダイエット中に襲われるツライ空腹感…。そんなときおススメなのが、低カロリーであるのに栄養価の高い「もやし」です！他の食材...

2018年5月10日

【体に脂肪がつきにくくなる？！】「こんにゃく」のパワーはやっぱりスゴかった！

こんにゃくは低カロリーでダイエットにはもってこいの食材です。こんにゃくにはダイエットを効果的にサポートしてくれる栄養素も...

2017年10月26日