タグ「ビタミン」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【口内炎予防に】管理栄養士のおすすめレシピ3選!
口内炎ができると、しみて痛いので食べたり飲んだりすることがつらいですよね。こんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょう...
2月28日
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【免疫力もアップ!】納豆の効果的な摂り方とアレンジレシピ3選
私たちの食生活にも馴染み深く、体に嬉しい効果をもたらしてくれる健康食品として有名な納豆。その秘密は納豆菌にありました。今...
2月18日
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【毎日の食事でケアしよう】ストレスを感じたら摂りたい栄養素って?
様々なストレスを抱えている現代人。ストレスの原因をなくせれば良いのですが、なかなかそう簡単にはいきません。ストレス社会を...
2023年9月20日
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【管理栄養士が解説】ダイエッターに「ブロッコリー」が大人気の理由とは?
鮮やかなグリーンが特徴のブロッコリーは、食卓やお弁当など様々なシーンで彩りをプラスしてくれる野菜です。茹でる、煮る、炒め...
2023年8月22日
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【ビタミンの日】意外と知らない豆知識!ビタミンについてもっと知りたい!
12月13日は「ビタミンの日」!体に必要な栄養素だということは知っているけれど、ビタミンとは何なのか実はあまりよく知らな...
2022年12月13日
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【クコの実について知ろう】赤い粒に秘められた魅力を管理栄養士が解説!
近年では英語で「ゴジベリー」と、オシャレな呼び方でも知られているクコの実。薬膳料理や杏仁豆腐に添えられることが多い、かわ...
2022年10月9日
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【食事から摂る!】むくみ解消に効果的な食材って?
女性に多い症状の一つである「むくみ」。デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を続けることで起こりやすく、悩んでいらっしゃる...
2022年5月31日
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【12月13日はビタミンの日】意外と知らない?ビタミンについての豆知識
12月13日はビタミンの日だってこと、ご存知でしょうか?日ごろよく耳にする「ビタミン」ですが、実はあまりどんなものかわか...
2021年12月13日
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【今日のダイエット献立】紫外線対策に!サーモンときのこマリネ<533kcal>
これからの季節に気になるのが紫外線です。ダイエットしながら美肌も気にしたいですよね。そのような女性の悩みの解消に役立つビ...
2021年6月23日
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【今日のダイエット献立】ビタミンをしっかり補給!春野菜と豚ヒレ肉のミルクチャウダー<486kcal>
今日の献立は、今が旬のスナップエンドウとアスパラガスを使ったミルクチャウダーがメインの献立です。ちょっとオシャレな朝食に...
2021年5月19日