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チャーハンレシピ
(31件)
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人気順
1
273kcal
簡単!ツナチャーハン
高血圧予防
2
366kcal
ミックスベジと焼き豚のお手軽パラパラチャーハン
貧血予防、フライパンだけ、昼ごはん、中華
3
331kcal
いろどり豆腐炒飯
高血圧予防、コレステロール改善、生理痛軽減、一人暮らし、フライパンだけ
370kcal
カルシウムたっぷり炒飯
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き、中華
397kcal
豚肉とピーマンのガーリックチャーハン
時短、一人暮らし、昼ごはん
404kcal
キノコチャーハン
風邪予防、夏バテ予防、一人暮らし、昼ごはん
345kcal
ごぼうの香りファイバー炒飯
350kcal
じゃこ茶―ハン
350kcal
卵とかにかまのサッパリ酢たまねぎ炒飯
フライパンだけ、中華、酢玉ねぎ
349kcal
キムチチャーハン
フライパンだけ、中華
370kcal
あんかけ炒飯
フライパンだけ、作り置き、中華
357kcal
納豆チャーハン
268kcal
ドライトマトとベーコンのペッパー炒飯
フライパンだけ、昼ごはん、中華
347kcal
ピリ辛ザーサイ卵チャーハン
骨粗鬆症予防
287kcal
葉っぱも食べよう!大根菜めし
フライパンだけ、作り置き、和食
282kcal
材料シンプル!パラパラ炒飯
フライパンだけ、作り置き、中華
351kcal
焼き肉のタレで簡単味付け!卵チャーハン
昼ごはん
357kcal
セロリと玉子のチャーハン
時短、フライパンだけ
376kcal
カミカミカレーチャーハン
生理痛軽減、夏バテ予防、一人暮らし、フライパンだけ、昼ごはん
339kcal
洋風あさりチャーハン
更年期症状予防、一人暮らし、昼ごはん
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