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代謝アップ、「トマト」レシピ（51件）
代謝が高まる効果が期待できる生姜や唐辛子などの食材を含んだレシピを紹介します。
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377 kcal カレー風味のさっぱり三色丼
394 kcal クスクスのミルクリゾット
鍋だけ
247 kcal チキンケバブ
362 kcal イカチリソース丼
更年期症状予防、代謝アップ、一人暮らし、フライパンだけ
446 kcal 炊飯器で！らくらく海南鶏飯
コレステロール改善、代謝アップ
509 kcal 豚肉の甘辛生姜焼き丼
代謝アップ
222 kcal たこと夏野菜のトマト煮
更年期症状予防、コレステロール改善、代謝アップ、缶詰
214 kcal トマトだれde焼き肉サンチュ巻き
糖尿病予防、更年期症状予防、代謝アップ
118 kcal エビとスナップエンドウの辛み炒め
更年期症状予防、代謝アップ、フライパンだけ
233 kcal ナスと厚揚げのチリソース
生理痛軽減、代謝アップ、節約
209 kcal もち麦入り！具だくさんの食べるスープ
生理痛軽減、夏バテ予防、代謝アップ、糖質控えめ、節約
236 kcal 豚肉の味噌焼き
代謝アップ、和食
182 kcal まるで牛タン塩！鶏むね肉の葱たっぷり塩昆布だれ
代謝アップ、時短、フライパンだけ
205 kcal 豚ヒレ肉のスパイスグリル たっぷり野菜添
代謝アップ
147 kcal 鱈のジンジャーオレンジソース
代謝アップ
112 kcal 焼きねぎときのこの生姜マリネ
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、代謝アップ
383 kcal ピリ辛豚しゃぶそうめん
代謝アップ
168 kcal 鶏むね肉とピーマンの中華炒め
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ
450 kcal おからdeヘルシードライカレー
風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消、代謝アップ
215 kcal ミューズリーバーグのトマトカップ
風邪予防、代謝アップ、節約、フライパンだけ
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