89kcal
骨粗鬆症予防レシピ(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
220kcal
骨付きチキンのクリームポトフ
158kcal
ひじきと桜エビのコチュジャン炒め
212kcal
焼さんまと野菜のごま酢和え
368kcal
牡蠣とほうれん草のクリーミーパスタ
371kcal
いわしの味付缶とチーズの和トースト
189kcal
チーズとパセリのミニパンケーキ
161kcal
鯖缶のトマトチーズ煮
366kcal
豆腐ソースのマカロニグラタン
214kcal
明太クリームオムレツ
371kcal
魚肉ソーセージと水菜のパスタ
375kcal
ししゃもの竜田揚げ丼
374kcal
とんこつラーメン風ミルク雑炊
356kcal
かに缶入りチーズマカロニ
347kcal
ピリ辛ザーサイ卵チャーハン
97kcal
水切りヨーグルトで!ふわふわフロマージュ
213kcal
豚肉のキャベチーズ巻き
157kcal
にらと厚揚げのツナ炒め
21kcal
レンジで!小松菜のおひたし
214kcal
骨付きチキンのごま風味焼き
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