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鶏とゴボウの味噌煮
高血圧予防、更年期症状予防、代謝アップ、節約
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生姜たっぷり!牛肉とごぼうのゴボウ茶しぐれ煮
風邪予防、代謝アップ、時短、フライパンだけ
218kcal
海老入り☆煎り豆腐
中性脂肪改善、代謝アップ、フライパンだけ、和食
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さばと根菜の煮物
糖尿病予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、代謝アップ、和食
239kcal
食物繊維たっぷり牛肉の和風炒め
美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消、代謝アップ、フライパンだけ
91kcal
高野豆腐と春ごぼうのきんぴら
代謝アップ、100kcal以下、フライパンだけ
687kcal
かつおのそぼろ丼
代謝アップ、一人暮らし
140kcal
アジの味噌煮
風邪予防、代謝アップ、鍋だけ、和食
540kcal
キムチ☆ニューめん
代謝アップ、中華
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