0120-499-177 受付時間 10:00~19:00(平日のみ)

8,000人以上が実践!ダイエットのプロが指導するから確実 食べてやせるダイエット!!

こんな経験ありませんか?・自己流でダイエットしてるけどやせない ・やせてもすぐリバウンドする ・ダイエットは挫折ばかり それは自分にあったダイエット方法を知らないからかも…

「正しく食べてやせる」メソッドを専属のパーソナル・ダイエットトレーナーと一緒に行うことができます!

スタンダードコース体験者の感想

  • 倉持祐美さん (27歳)メニューをほんのちょっと工夫すれば外食をしてもOKだし、お酒も飲んでいいなど、思わず「私って、本当にダイエット中だったかしら?」と忘れてしまいそうになるほど 6ヶ月で?10.4kg減!
  • 出田ゆかさん (25歳)自己流ダイエットと内容が雲泥の差!お肉をしっかり食べる幸せダイエット管理栄養士さんのアドバイスを守っていくうち、脂肪率が下がり、筋肉量がグッと増えたんです。4ヶ月で?4.2kg減!
  • 吉本由香さん (41歳)大食漢の私がまさかの小食派へと変身。今までは、簡単にすばやく仕上がるコッテリ味ばかりでしたが、すっかりヘルシー志向に変わりました。2ヶ月で?5.0kg減!
  • 木村幸太郎さん (37歳)常識を覆す“栄養バランスマジック”“痩せ体質”づくりに必要な知識が完全に身につくので、プログラムを終えても、一人で正しい食生活のコントロールができるように。2ヶ月で?7.0kg減!
  • 長尾由佳さん (30歳)食生活が一変!痩せる食事にどんどん夢中に。もっといい食事をつくろうと努力をするようになりました。たとえ食べ過ぎても、食事を戻せば数日で元通りになるからスゴイ。3ヶ月で?6.6kg減!
  • 廣内美恵さん (48歳)“なりたい体になるためのレシピ”食事や運動のアドバイスも、私の行動や性格を熟知してくださったうえでカスタマイズしてくださり、無理なく続けられました。3ヶ月で?4.5kg減!
まずは、お試しカウンセリングへお越しください

こんな方が来店されます!

  • 最近お腹が出てきた
  • 自己流ダイエットの結果が出ない
  • お菓子・スイーツがやめられない
  • ダイエットしたいけどどうやっていいか分からない
  • 軽い運動じゃ痩せなくなった

サポートする管理栄養士は栄養・カラダ・食事を熟知した
栄養指導のプロフェッショナル!

管理栄養士とは?

管理栄養士は、国が認める栄養関連唯一の国家資格。
健康の保持増進のための栄養指導を高度な専門技術で行います。学校や病院でも活躍中!
店舗にはそんなプロフェッショナルが
30名以上在籍。
指導した経験は、合計8,000人にも上ります!!

銀座店 店長
清水 真理子
Shimizu Mariko
管理栄養士
指導歴 6年 / 1,000人担当
銀座店は、ダイエットを成功に導いた実績のある管理栄養士たちが揃っています。私たちと一緒に健やかな身体を手に入れましょう!カウンセリングは月1回、銀座通いを楽しみにご来店ください。
代々木店 店長
河上 里実
Kawakami Satomi
管理栄養士
指導歴 10年 / 1,500人担当
代々木店は駅近のラグジュアリーな空間です。自分の心地いいキレイを見つけに来ませんか?あなただけのダイエットプランをご提案いたします。ご来店お待ちしております。

ダイエット期間中ずっと、最大2名の管理栄養士がついてサポート!

あなたのダイエットを伴走します!

STEP1個別指導で徹底カウンセリング!

担当ダイエットトレーナーと1対1でカウンセリングを行います。管理栄養士の高度な知識と、8000人のダイエット指導から導きだされた「ダイエット診断」で生活リズムや食習慣を徹底的にヒアリング。ダイエットの改善点を探ります。

またダイエットをして目標を立てるには、まず現状の自分を知ることが肝心!高性能体組成計(inbody)を使い、体重・骨格筋量・体脂肪など体が今どんな状態なのかを可視化していきます。

高性能体組成計 体組成計シート

STEP2あなた専用の食事指導をメインとした
ダイエットプランを作成

ダイエット計画書

個々の状態から、必要な栄養素を算出することはもちろんですが、それをどのような食材で、どんな料理で食べたらよいか、手作りの場合のメニュー提示や調理法、コンビニのお弁当で食べる場合、外食の場合と、すぐに実行できることをアドバイスします。

STEP3ダイエット期間中、
すべての食事にアドバイス!

専用のスマホアプリで食事の写真を「撮るだけ」で、食事記録ができます。
記録したすべての食事をチェックし、毎食後、担当トレーナーが食事についてのコメントを送ります。あなたの食事が、まさに「教材」となり、実際の食事を元に、どのようにすればよいかがわかりますので、自然と食事の内容が改善されていきます。

アプリでの食事アドバイス

実際に経験された方の声 管理栄養士さんからの食事へのコメントが楽しみで、食事の写真をアップしちゃいます! アプリで写真を撮るようになってから、食べる物をよく考えて選ぶようになりました。

STEP4オンラインカウンセリングでいつでも相談

トレーナーとのオンラインカウンセリング

店舗の管理栄養士が、体重の変化、毎日の食事の内容、食傾向などを確認して、総合チェックを行います。
わからないことがあればサイト(PC・スマホ)を通していつでも相談できます!
自分ではなかなか気づかなかった変化や、次の食事の仕方に役立つ情報をお伝えします。

実際に経験された方の声 分からない時に質問できたり、くじけそうな時にはフォローがあったりとこれまで1人ではなかなか続かなかったダイエットだけど、今回は達成できそう! ダイエットを始めてみたら、何時までに間食や食事を済ませようとか、食べるおかずのバランスを考えたり、意識しだしたら、ダラダラ食いが抑えられるように!

STEP5正しい食べ方がわかるように…!
ダイエットが楽しくなってきます!

ダイエットトレーナーとのやりとりを通して、ダイエットと食の”正しい知識”が自然と身についていきます。痩せる食べ習慣がみにつけば、無理なく楽しく痩せていくことができます。

ゴール 「太らないライフスタイル」を手に入れることができます!

齋藤 悠加さん

一時的な減量だけでなく、担当の管理栄養士さんから、必要な栄養に関する情報や食べる量、順番などをじっくり教わることができます。栄養や食べ方の知識は、一生の宝もの。
”痩せ体質づくり”をマスターできるから、リバウンド知らずの、一生太らないライフスタイルを手に入れることができます!

食のプロによる個人指導・応援サポートで
「きちんと食べて、楽にやせる!!」

自分で気付けない食生活の「クセ」を知って、美味しく!キレイに!痩せる方法をダイエットのプロが教えます!一生モノの食事の知識が身につく!だから“一生太らない!人生最後のダイエットに!!

あなたもできる!4ヶ月でマイナス“8kg”!
ダイエット成功体験談

店舗のダイエットプログラムで“痩せ体質づくり”をマスターできました!

齋藤 悠加さん 27歳 / 身長162cm

私は-8kgやせました! 重ねてみるとこんなに違う!

管理栄養士さんと一緒に”食習慣”を徹底的に改善!栄養や食べ方の知識は、一生の宝物。

朝食berore→After写真

カウンセリングでは、自分に必要な栄養に関する情報や、食べる量や順番などをじっくり教えてもらえることができました。以前は、職場から支給されるボリューム満点のお弁当を完食するのが当たり前でしたが、今では2/3程度で満腹になります。ジャンクフードやこってりとした食事が大好きでしたが、食生活を変えたおかげで味覚にも変化が現れてビックリ!食後のダルさがなくなり、カラダが軽い、頭がスッキリするなど、びっくりするほど体調も良くなりました。

管理栄養士さんがいつでも褒めてくれる、辛いことなしのハッピーダイエット

管理栄養士 石田美枝さん

「ダイエット辛くない!」ことを実感しました。食べるメニューや順番、量を守れば、外食も可能でお誘いを断るような寂しい思いをしなくて済み、気楽でストレスも少ないのがポイントです。
管理栄養士さんに、毎日の食事内容を送るたび、「いい食事内容!その調子」など、気持ちが前向きになるようなコメントがもらえるので、挫折なしで最後まで駆け抜けることができました。
数え切れないほどのダイエットを経験してきましたが、今回は、一番辛さを感じることなく、毎日楽しみながら痩せることができました!

4ヶ月後はマイナス8kg!
ズボンのサイズが4cmダウン

ハミ肉がやばい…→メリハリボディをGET!

今までは、太っている事がコンプレックスでしたが、お洒落をすることが楽しくなりました。今は、好きなブランドのパンツが4サイズも小さくなり、試着が楽しいです!
久しぶりに友人と会ったときは、「痩せた」「キレイになった」「肌がキレイ」「小顔になった」と賛辞の嵐で、毎日、笑顔が止まりません!ダイエットプラス プログラムに出会えて、健康的でスリムなカラダを手に入れることができました。本当に幸せです♪

担当トレーナーのコメント

トレーナー顔写真

食べることが大好き!」という印象だった悠加さん。食べたいものだけをじっくり選び、必要な食事の量と不足している栄養素を提案、足していくことで、「全然つらくないダイエット」を実現。体重と体形の変化にワクワク。リバウンドの心配をとてもされていましたが、知識として体得したものはもうリバウンドも怖くありません!

石田 美枝 ダイエット指導経験 2,000人/13年
学校給食の栄養士経験後、現在は家族単位からみた栄養改善プログラムをはじめ、妊娠前のからだづくり、産後のケア、美肌食と特に女性の食事指導をメインに取り組んでいます。

斎藤さんも体験した食事指導!※サンプルです

自己流ダイエットだったカウンセリング前 朝ごはんを抜くと、体温も上がらないですし、体内時計のリセットも行われず、結果的に太りやすくなります。主食(パン)+主菜(目玉焼きなどたんぱく質)+副菜(サラダなどビタミン・ミネラル)がそろう食事が理想的です。意識してみてくださいね。昼・夜はかなり高カロリーそうです。(^-^;お酒だけでご飯2杯分のカロリーです!明日はご飯や油を控えめにして、たっぷりの野菜系と脂の少ない焼き魚や赤身の お肉を適量摂りましょう。飲んだ翌日にどんな食事をするかがポイントですので、頑張って!カウンセリング後の食事指導で改善 野菜ジュース飲んでますね!お昼もGOOD!ミネストローネの人参ベータカロチンで肌が綺麗になりますよ!サラダもたっぷり、ごぼうは腸の善玉菌を増やしてくれます。厚揚げでタンパク質もとれて、さつまいもご飯は熱に強いビタミンCと食物繊維が豊富でとても良いです!でもちょっと昼夜ご飯が多かったかな?さつまいもご飯100g以内にしたかったです。計量してみて量を把握しましょう。

お試しカウンセリングの流れ

  1. 1.ご来店

    ネットでご予約後、全室個室のカウンセリングルームにお越し下さい。「正しく食べることでやせる」、本格ダイエットプログラムを提供いたします。
    店舗情報

  2. 2.生活習慣診断

    待合室にて、タブレット端末で基本情報のご登録と8,000人*のダイエット指導から導き出された「ダイエット診断」を行います。あなたの生活全体を分析するので、無理なく効果が出せるダイエット法を提案できます。

  3. 3.体成分分析、身体測定

    フィッティングルームに移動し、高性能体組成計を用いた体成分のデータ分析と、ウエストや太もものサイズ測定を行います。あなたの体脂肪や筋肉量からどのような食事が必要か分析します。

  4. 個別カウンセリング

    個室に移動し、担当ダイエットトレーナーと1対1でカウンセリングを行います。生活習慣、食習慣、代謝力は、ひとりひとり違います。それらを経験を積んだ専属のダイエットトレーナーが分析することで、あなたに最もあった「効果的なやせ方(主に食改善)」を提案します。

  5. ダイエット計画書作成

    ダイエットのための具体的な実行内容として、「ダイエット計画」を一緒に作成します。計画の主な内容は食生活や生活習慣の改善です。1ヶ月の減量のめやすは、3~4kg(160cm 65kgの女性の場合)。この計画をもとに、「正しく食べる」無理のないダイエットをはじめましょう!

お試しカウンセリングをお申込みの方にダイエットサポートグッズをプレゼント!
今のカラダの状態を分析!体組成計シート
ダイエットプラスラボオリジナルあなただけのダイエット計画書
管理栄養士が厳選!旬の1週間ダイエットレシピ

カウンセリング体験者の声

  • 私の生活習慣が「なぜやせないのか」、「やせるために何をしたらいいか」を教えてもらいました。先生の話は、「へぇ!!」の連続でした!!
  • 今の自分の状態がわかったり、具体的に何をしたらよいかがわかってすごくおもしろかった!!ダイエットレシピも全部もらって帰りました(笑)京都の友達に話したら、関西にもあったらいいのに、と言っていました。
  • 細かい計測や、それをもとにした詳しいアドバイスで、ダイエットを頑張る気持ちになりました。自分の身体や目標に合わせた具体的な計画を専門家に立ててもらえたのがすごく良かった!
  • 前より食べることに対する罪悪感がなくなったので、その反動でのどか食いも無く空腹に対する恐怖も薄れました^_^考え方と食事の質が大きく変わった実感が強くあります。
  • 昼食後だるさがひどく、昼寝が欠かせなかったが、そのだるさがなくなり、散歩に時間を充てるようになりました!
  • 運動を頑張っても減量をできない理由が分かった。
  • 正直痩せると思っていなかった。世間一般で流行っていたダイエットを試してきたけど痩せなかったのに、ご飯を食べて痩せるなんて驚きでした。
  • 間食を0にしなくてもやせられたことに自分でも驚いています。

お試しカウンセリングで、
「正しく食べて痩せたい!」と思っていただけたら
ダイエットプログラムスタート!

しっかりと確実にダイエットをしたい方におススメの基本コース

スタンダードコース プログラムのご案内

1人では続けられないダイエットを
2人のプロ管理栄養士が徹底サポート!

店舗の管理栄養士
カウンセリングの様子
管理栄養士の資格を持つダイエットトレーナーが、月1回の面談とオンラインカウンセリングを個別指導で行います!
現状を総合的に分析してダイエットを成功に導きます。
アプリの管理栄養士
アプリでのアドバイス
スマホアプリを通して、ダイエット期間中、毎日・毎食の食事をチェック&アドバイス!個々にコメントを送ります。
毎日の食事を意識できるようになります。
プラン 1ヶ月あたりの料金 期間合計金額
2ヶ月プラン 31,400円 62,800円
6ヶ月プラン 25,333円 152,000円

おススメ 6ヶ月プランは2ヶ月プランよりも月額5,067円お得!

6ヶ月プランがおススメな理由

太る理由と、正しい食べ方がわかるようになり、食生活が改善するまでに約2ヶ月。そこから、食生活の改善を”習慣”として定着させ、リバウンドしないように「太らないライフスタイル」を身につけるには6ヶ月プランをおススメしています。 なかなか体重が落ちない停滞期がやってきたときも、それを乗り越えるときに管理栄養士のサポートがあることが、ダイエットの成功の大きなポイントになります。

スタンダードコース以外にも、「短期集中コース」「マイペースコース」などもございます。

詳しくはこちら

自分で気付けない食生活の「クセ」を知って、美味しく!キレイに!痩せる方法を食ダイエットのプロが教えます!一生モノの食事の知識が身につく!しかも、リバウンドなし!ずっとキレイでいられます!だから“一生太らない!”人生最後のダイエットになるはず!

店舗情報

銀座店写真
銀座店
東京都中央区銀座1-13-8
ハビウル銀座 7階
→ 地図はこちら
電話番号:0120-499-117
(平日 10:00 ~ 19:00)
営業時間:10:00 ~ 21:30
(最終受付は20:00)
アクセス:
  • 銀座一丁目(有楽町線)/10番出口 徒歩1分
  • 銀座駅(丸ノ内線・日比谷線)/C8出口 徒歩8分
  • 京橋駅(銀座線)/2番出口 徒歩4分
代々木店写真
代々木店
東京都新宿区代々木 1-21-16
アジリア代々木J's 10階 1001
→ 地図はこちら
電話番号:0120-499-117
(平日 10:00 ~ 19:00)
営業時間:10:00 ~ 21:30
(最終受付は20:00)
アクセス:
  • 代々木駅(JR、大江戸線)/A2出口 徒歩3分
  • 南新宿駅(小田急小田原線)/徒歩8分