楽しく無理なく10.2kg痩せた理由とは?【ダイエット成功体験談】

ダイエットプラスでダイエットに成功した体験談をご紹介!「今までどうしてもやせなかった原因」がプロの管理栄養士となら見つかります。
今回は、荒牧美紀さん(54歳)のダイエット成功体験談です。
※2016年10月、「株式会社クックパッド ダイエットラボ」から「株式会社フィッツプラス」に社名を変更いたしました。変更に伴い本記事の内容も更新しています。

「今までのダイエットとは違う」と実感しました!

「○○がダメ!」というダイエット方法ではないので辛くない

過去に体験した食事制限のように「お肉を食べちゃダメ」「炭水化物もダメ」「野菜をたくさん摂らなくちゃダメ」という“ダメダメづくし”ではないので、辛いという記憶がさほどありません。むしろ、短期間でスルスルと体重が落ちていき、「こんなにラクに痩せちゃっていいの!?」という嬉しい誤算にウキウキの毎日でした。

夏に向けて、リバウンドしないダイエットを始める!

やる気アップを促す、“神”カウンセリングが成功のカギでした!

管理栄養士による指導は、もっと厳しく、難しいものだと思っていましたが、いい意味で“ゆるゆる”です。
「こういう風にできたら理想的です」や「できる限り挑戦してみましょうか」など、つねに100点満点を要求されないところが、とてもラクでした。

そして、食べ過ぎても責められるようなことはなく、励ましてくれるので、挫折することなく、「よし、頑張ろう」という意欲につながりました。

ダイエットは「楽しみながらできること」を学びました!

体重が10.2kgも痩せた今、鏡を見るのがとても楽しく、夫も「痩せたね」「スゴイね」と褒めてくれます。

ダイエットプラスに出会い、ダイエットとは辛いとか辛抱の連続ではなく、「楽しみながらできること」だと知りました。さらに、管理栄養士さんの指導で、栄養バランスのよい食事メニューを学ぶことができ、家族みんなが健康になっています。

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担当の管理栄養士からのコメント

管理栄養士・健康運動指導士・調理師  志村 真美

荒牧さんの以前のお食事は、小麦類が多く、心とお腹は満たせても身体に必要な栄養が不足していました。まずは優先的に食べて欲しい食材や、食事バランスの取り方を覚えてもらう事から始めました。
積極的にダイエットプラスラボのレシピも活用していただきましたが、お料理の腕も日に日に上がって、最後は褒め言葉しか出ませんでした!

その他のダイエットトレーナーについてはこちら

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◆ポイント1◆

プロの管理栄養士が完全個別指導で徹底サポートします!

毎日の体重の変化や、食事内容など栄養学の知識を活かし、ダイエット生活のために必要な適切なアドバイスを行います。

◆ポイント2◆

徹底したヒヤリングと高性能体組成計で体成分を測定!

管理栄養士の資格を持ったトレーナーが、ダイエットの為の改善点を探るため、徹底的に生活リズムや食生活などをヒヤリングします。
また高性能体組成計(InBody)を使い、体重・骨格筋量・体脂肪など体が今どんな状態なのかを可視化していきます。

◆ポイント3◆

食事指導をメインとしたダイエットプランの作成!

個々の状態から、ダイエットに必要な栄養素を算出し、どのように食べ進めたらいいのか、食事内容の選び方など、すぐに実行できることからアドバイスをし、よりダイエット効果をあげられるよう指導を行います。

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