レンジで簡単にできるメイン料理です。鶏肉にはたんぱく質とビタミンB6が豊富に含まれています。暑い夏でもさっぱりと食べられるように、ネギ塩だれをかけて召し上がれ！

ナスとトマトがたっぷり入った食物繊維が豊富なキーマカレーです＾＾ナスニンたっぷりの皮も最後のトッピングに使う一工夫〜♪

パスタが好きで量を減らせない方におすすめ！豆苗を使った、パスタ代用のアレンジテクニックです♪豆苗は、えんどう豆の若菜。「豆の苗」という名称通り、豆が持つ豊富な栄養成分を含むだけなく、代謝を助けるビタミンB群なども多い、緑黄色野菜としても栄養満点の野菜です。時間がないときやダイエットしながら栄養バランスを整えたいときに、ぜひお試しください。