冷えは肌荒れ、便秘、むくみなどダイエットの妨げになってしまいます！そんな時は体を温める作用を持つ生姜などを使い、身体を中から温めてあげましょう。厚揚げのそぼろあんかけは、生姜を使ったあんを大豆イソフラボンたっぷりの厚揚げにのせ、冷えを予防すると同時に、肌荒れ予防や更年期症状の緩和などにも♪女性にうれしいメニューです。