-4.5kgダイエットで脂肪&ネガティブな自分にサヨナラ!【ダイエット成功体験談】

-4.5kgダイエットで脂肪&ネガティブな自分にサヨナラ!【ダイエット成功体験談】

ダイエットプラスでダイエットに成功した体験談をご紹介!今回は、高松 美恵子さん(48歳)のダイエット成功体験談をご紹介いたします。

無理な希望を受け入れてくれた!管理栄養士さんに感激!

40歳でやせ型人生からの転落

私が太った原因は、子育てなどの忙しさから解放され、食べる時間ができてしまったことです。家でお菓子をつまみ食いすることが多くなり、仕事帰りには、毎日パン屋さんのイートインコーナーに立ち寄っては、甘いパンと砂糖たっぷりのコーヒーをおやつ感覚で食べていました。

どんどんと体重が増えるほど、体が重く感じるようになり、太っている自分への嫌悪感も重なって、家の中でゴロゴロと過ごす時間が増えていきました。気づいたときには、出産時の最高体重も越えてしまい、もう自分の姿から目を背けるため、鏡も見ず、写真も避けてばかりでした。

「甘いパンは断てない」という無理な願いを 親身に対応してくれた

管理栄養士さんとの最初のカウンセリングで「まず、毎日の甘いパンとコーヒーをやめましょう」と言われたのですが、「それは無理です!」と断言してしまいました…こんな態度では「やる気がない」と思われ、お説教されるのではないかと思いましたが、管理栄養士さんは色々悩み、計算してくださった末に、「わかりました。でも、週2回までにしましょう。そのかわり、週2回はパン屋さんに立ち寄る代わりに体育館へ寄り、運動を。それなら目標体重が達成できるでしょう」と。
なんと驚くことに、私のダイエッターとは思えないワガママに譲歩してくれたのです。
さらに食事や運動のアドバイスなども、私の行動や性格のすべてを熟知してくださったうえでカスタマイズしてくれたので、無理なく続けることができました。

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封印していたミニスカートも復活?!

体重がみるみる右肩下がりで落ちて行き、気持ちも前向きになることで、自然と笑顔でいることが増えたと思います。このダイエットは、スリムなるだけではなく、多くの副産物をあたえてくれました。毎日、元気で動き回れるようになり、仕事でも「こんな風になりたい」という向上心がムクムクと沸いています。年齢的に言えば、50歳台という節目を前に暗い気持ちになりがちですが、今の私は未来が楽しみで仕方ありません。

ダイエットを成功させるトレーナー(管理栄養士)はこちら

企業での特定保健指導(メタボ健診)や、高齢者向けの訪問健康相談を経て、現在は幅広い世代に向けたダイエット指導の他、ウェブメディアでのコラム執筆、テレビ出演や雑誌の記事監修などを行う。

急性期病院での栄養指導を経て、現在は銀座の店舗にてダイエットカウンセリングを行っています。栄養と代謝の基本を根拠に、脂肪が燃えるメカニズムを丁寧にお伝えすることや、お客様の気持ちに常に寄り添った姿勢でサポートすることを心掛けています。

飲食業の店長・商品開発や商品開発、サプリメント処方のクリニックでの食事サポートの経験があります。”お客様が100人いれば100通りのカウンセリングがある”をモットーにいつも笑顔でお客様をお迎えします。

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