タグ「カリウム」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【食べても大丈夫!】「じゃがいも」はダイエット向きの食材だった?!
ポテトチップスやポテトサラダ、カレー、肉じゃがなど、「じゃがいも」は私たちの食生活の中で馴染み深い食材ですよね。しかし、...
2018年6月5日
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【この夏試したい!】「スイカダイエット」がブームの予感?!!
夏の風物詩でもあるスイカは、水分や食物繊維が豊富で満腹感を得やすく、無駄な食べ過ぎをカットしてくれる嬉しい食材です!ほか...
2018年5月22日
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【すっきりお腹になれる?!】「バナナ」がダイエットに効果的な理由って?!
バナナは栄養満点で、手軽なエネルギー補給として大活躍することから、「高カロリーでダイエットには向かないのでは…」とお考え...
2018年4月22日
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【スッキリボディを作る?!】「ふきのとう」がダイエットに効果的なワケとは?
春の訪れを知らせる山菜の一つ「ふきのとう」。その独特な香りと苦味が魅力で、天ぷらやふき味噌にしたりと幅広い料理で楽しめま...
2018年3月16日
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【食べなきゃ損?!】食卓に「にら」を取り入れるだけでダイエットができる?!
にらは、独特の香りあが特徴で、昔から料理のアクセントとして親しまれてきました。栄養が豊富なイメージも強いですが、実際には...
2018年3月13日
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【ネバネバが人気】管理栄養士がおすすめする「ネバネバ食材」BEST3
ネバネバ食材といえばどんなものを思い浮かべますか?ネバネバ成分には体に嬉しい効果がたくさんありますよ。今回はおすすめの【...
2018年3月8日
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【リバウンドの心配ナシ?】進化した「りんごダイエット」でやせる秘策とは?
一昔前に「りんごダイエット」が流行りましたよね。そのダイエット方法は過酷で、りんごだけを食べ続けるなどとツライものでした...
2018年2月15日
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【じゃがいもはダイエット中に食べてOK?】じゃがいもをおススメしたい3つの栄養素
じゃがいもはご飯などの主食に含まれる炭水化物が主成分であるため、太ると思われがちですが実は栄養面ではダイエットに向いてい...
2018年2月8日
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【たったの50円で?!】「もやし」のダイエットパワーがすごすぎる!?
もやしはカロリーが少なく、ダイエット中の強い味方として多くの方に親しまれています。また安価なことも魅力の一つでしょう。栄...
2018年2月4日
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【冬太りが解消する?!】冬の定番「白菜」のダイエット効果がすごい?!
キムチや鍋の材料には欠かせない白菜。手軽に買うことができ、風味にクセがないため他の食材とも相性が良い万能食材です。白菜の...
2018年1月24日