タグ「キャベツ」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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ダイエットレシピ【486kcal】キャベツたっぷりのヘルシーカレー
きょうの献立は、キャベツをたっぷり使ったカレーです。カロリーが高くなりがちなカレーも、キャベツを使うことでおいしくカロリ...
2016年6月13日
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ダイエットレシピ【461kcal】忙しい朝に!シャキシャキキャベツ作り置きサンドイッチ
きょうの献立は、柔らかく生で食べやすい春キャベツをたっぷり使った、コールスローサンドイッチ♪お弁当などのランチや、朝食に...
2016年6月8日
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ダイエットレシピ【492kcal】疲労回復に◎野菜の旨味がギュッ!話題の無水カレー献立!
きょうの献立は、春キャベツをたっぷり使い、トマトの酸味と甘みが際立った、春の無水カレーです♪ルーを使用していないので、ヘ...
2016年5月17日
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【499kcal】ビタミンC+クエン酸=疲労回復◎春キャベツとたらの煮付-ダイエットレシピ
今日の献立は、お魚の旨味をたっぷり吸いこんだ春キャベツが美味しい、お魚の煮つけです。今回は「たら」を使い、高たんぱく質&...
2016年4月28日
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【476kcal】ビタミンB1で春の疲れを撃退!スタミナ抜群♪豚甘辛丼-ダイエットレシピ
今回のメインは、定番の「生姜焼き」を何と丼物にアレンジ。お野菜もたっぷり使って見た目もお洒落で満足感◎な甘辛生姜焼き丼で...
2016年4月20日
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【487kcal】たっぷり野菜で代謝もUP!豚肉と春野菜のオイスター丼-ダイエットレシピ
きょうの献立は、今が旬&甘くておいしい♪ アスパラ、新玉ねぎ、春キャベツをたっぷり使った、春野菜満載のどんぶりです。コク...
2016年4月19日
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【491Kcal】腸活+疲労回復+美肌に◎ ボリューム満点タコライス献立-ダイエットレシピ
きょうの献立は、挽き肉を豆腐でかさ増し&ボリューム満点なタコライスをご紹介!作り置きしておくと便利なピクルス+食物繊維豊...
2016年4月14日
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【530kcal】美肌&疲労回復に♪栄養たっぷり春やさい献立-ダイエットレシピ
春野菜が多く見られる季節になってきましたね♪きょうの献立は、そんな春野菜を使ったダイエット献立をご紹介いたします。三寒四...
2016年4月11日
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【495Kcal】たっぷりキャベツ&栄養満点◎“お好み焼き風”丼ぶり♪-ダイエットレシピ
きょうの献立は、カロリーオーバーしがちなお好み焼きを“キャベツたっぷり&ヘルシー”にアレンジした丼ぶりでご紹介!ワンプレ...
2016年4月11日
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【538Kcal】スタミナアップ&疲労回復◎ ヘルシー春野菜ぎょうざ♪-ダイエットレシピ
きょうの献立は、今女子に大人気の「ぎょうざ」を使ったメニューをご紹介!ぎょうざの皮=炭水化物、具=たんぱく質+脂質+野菜...
2016年4月1日