タグ「レシピ」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【親子で楽しもう♪】おうちで簡単に作れる!おすすめおやつレシピ5選
お子さんの春休み中、「何かおうちで楽しめることはないかな?」「毎日のおやつは何にしよう」と考えている方もいるのではないで...
2022年2月22日
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【山芋からできたおかし!?】“かるかん”から見る鹿児島県の歴史と食文化
山芋を使った鹿児島の伝統菓子である「かるかん」。真っ白い見た目と、ふわふわ、もっちりとした食感が特徴です。そんなかるかん...
2022年2月20日
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【実は栄養が豊富◎】水菜の魅力とおすすめレシピ5選!
水菜と聞くと、サラダや料理に添えてある、少し地味な野菜に感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、水菜は意外と...
2022年2月18日
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【グリンピースのレシピ3選】食材と健康の知識も深めよう!
豆ごはんやシュウマイに使われるグリンピース。鮮やかな緑色が食卓を彩ってくれるのも魅力ですよね。今回は、グリンピースの栄養...
2022年2月17日
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【今日のダイエット献立】辛みが美味しい!たらチゲ風煮込み献立<558kcal>
今日の献立は、ピリッと辛いたらチゲ風煮込みがメイン。寒い日は辛い料理で身体を温めましょう。彩り豊かな野菜を使った副菜と組...
2022年2月11日
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【今日のダイエット献立】身体あったか!ピリ辛!坦々鍋献立<604kcal>
今日の献立は、寒い時期に食べたい鍋がメイン。ピリ辛の坦々鍋は、食べると身体がぽかぽかと温まりますし、彩り豊かな野菜もたっ...
2022年2月9日
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【福を呼び込む♪】節分の豆知識とおすすめレシピ5選
2022年の「節分の日」は2月3日(木)です。節分の日には、豆まきをしたり恵方巻を食べるなどといった風習がありますね。豆...
2022年2月3日
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【節分には欠かせない!】絶品「いわし」レシピ5選
節分というと、豆まきや恵方巻を思い浮かべる方が多いかと思いますが、実は「いわし」も節分には欠かせない食材のひとつです。そ...
2022年2月2日
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【今日のダイエット献立】とろ~り&ホクホク♪里芋とベーコンのグラタン献立<477kcal>
本日の献立は今が旬の里芋を使ったグラタンがメインです。寒くなってくるこれからの季節に、アツアツのグラタンはぴったり!手間...
2022年1月31日
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【疲れ知らずの体へ!】管理栄養士が考案する「鶏むね肉」を使った1週間献立
コンビニのサラダチキンが大ヒットして一躍注目を浴びたのが「鶏むね肉」。ヘルシーなのに食べ応えがあり、さらに安価で購入でき...
2022年1月28日