タグ「免疫力」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【風邪予防に美肌効果も】冬のごちそう「牡蠣」の驚くべきパワーとは?
クリーミーな味わいでとても美味しい牡蠣は、海のミルクと呼ばれるほど栄養満点。具体的にはどのような栄養価があるのでしょうか...
2019年12月25日
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【美しい体をつくる効果が!】めかぶダイエットで知っておきたいポイント
めかぶには、美容や健康に嬉しい効果があるといわれています。今回は、めかぶのダイエット効果や、めかぶで美しい体を作るための...
2019年6月20日
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【季節の変わり目は要注意】管理栄養士おすすめの免疫力を高めるレシピ3つ
気温も、これからどんどん上がり、夏ももう手前まで来ています。季節の変わり目は特に風邪をひきやすくなりますよね。今回、管理...
2019年6月7日
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【ちょい足し!】はちみつヨーグルトの嬉しい効果4つ
ヨーグルトに含まれる乳酸菌がもつ整腸作用から、腸内細菌である悪玉菌を減らして、ダイエットや美容、免疫力の向上などにも役立...
2019年3月27日
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【めかぶパワー】めかぶがもたらす5つの嬉しい効果
わかめやもずくなどヘルシーな食材として人気の海藻類。中でもめかぶは栄養価が高く、美容や健康、さらには免疫力を高める効能も...
2019年2月25日
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【食べながらスルスルやせる!?】「もち麦」のダイエットパワーがスゴ過ぎる!!!
ぷちぷち&もちもちした食感が特徴的な「もち麦」は、テレビや雑誌などのメディアで取り上げられたことから、売り切れたお店も続...
2018年11月3日
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【美味しく食べて風邪予防!】管理栄養士が教える「栄養満点!風邪予防レシピ」4選
夏の暑さもようやく収まり、秋の訪れを感じる今日この頃。皆さんは、気温の変化に体が追いつかずに、風邪をひいたりしていません...
2018年10月9日
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【食べ方にポイントが?!】みんなが知らない「しいたけ」パワーとは?
きのこは日本で古くから愛されていますが、しいたけはその中でも煮物や炒め物、伝統的な料理にも取り入れられるほか、とても美味...
2018年6月1日
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【ぽっこりお腹解消に◎】「腸」をほぐす3つの方法って?!
多くの方が悩んでいる便秘。便秘の時にお腹を触ると、お腹が固いなんてことはありませんか?それはもしかしたら、腸が固まってう...
2018年5月4日
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【栄養価&コスパ最強!】ダイエットの味方「ささみ」の絶品レシピ3選
食感がパサパサしていると思われがちな「ささみ」。しかし、実は調理方法次第で、しっとり柔らかく美味しいお肉になります。また...
2018年3月19日