タグ「免疫力」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【食べて体温を上げる?!】管理栄養士が「低体温」改善方法を伝授!
自分の平熱はどれくらいなのか把握していますか?もしも体温が低ければ、生活習慣の改善が必要です。今回は【低体温の改善方法】...
2017年12月4日
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【ネバネバ食材が世界中で大人気!】「やまいも」はダイエットの味方食材だった?
ネバネバとしたやまいもは食感も喉ごしが良く、料理にも様々な用途があります。そんなやまいもですが、栄養価が高いという認識は...
2017年11月24日
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【調理方法に秘密がある?!】「ねぎ」のおすすめレシピをご紹介!
身近な料理に脇役、時には主役としても活躍しているねぎ。使い方も豊富でとても重宝されている食材です。そんなねぎには様々な栄...
2017年11月14日
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【まるまる1本栄養がたっぷり!】「ブロッコリー」はダイエットにも効果的な食材だった?!
和食や洋食、中華など幅広い料理に使える、家庭でも馴染みの深い「ブロッコリー」は、一般的な可食部分である花蕾(からい)の部...
2017年11月13日
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【たったの数週間で体が変わる?】「たまねぎヨーグルト」の効果が凄すぎる?!
名前だけ聞くと身構えてしまいそうですが、「たまねぎヨーグルト」は腸内環境の正常化にとても効果的な健康食品だと言われていま...
2017年11月12日
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【ぽっこりお腹をぺたんこお腹に!?】「ぬか漬け」パワーはダイエットに効果大!!
和食の定番とも言われる「ぬか漬け」ですが、実は栄養が豊富なことをご存じでしょうか。ぬか漬けの栄養は健康的にも美容的にも嬉...
2017年10月18日
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【目指せマイナス3kg?!】「きのこダイエット」がやっぱりすごい理由って?!
普段の料理にきのこを使っていますか?きのこにはダイエットや健康維持に効果的な栄養素がたくさん含まれています。今回は「きの...
2017年10月15日
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【敬老の日レシピ】管理栄養士が教える!高齢者の食事で気を付けたいこと
敬老の日にはどんなことをしていますか?身近にいるご高齢の方と【敬老の日】に一緒に食事を楽しんで思い出を作ってみてはいかが...
2017年9月18日
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【管理栄養士が解説!】「ニキビ」対策におすすめの食材って?
ニキビにはストレスや睡眠不足など、様々な要因が考えられますが、食生活の乱れでできるということも考えられます。日々の食生活...
2017年9月12日
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【普通に食べるだけではもったいない?】「牛乳」や「ヨーグルト」には効果的な食べ方があった?!
乳製品といっても様々な種類がありますが、どれも栄養成分がたくさん含まれているのをご存知でしょうか。健康にも美容にも効果が...
2017年8月22日