タグ「夏」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
-
【カットしすぎはNG?】紫外線とビタミンDの関係とは?
紫外線は美肌の大敵。春から夏にかけて、日焼け止めやサングラス、帽子などで徹底防備をしている方も多いかもしれません。ただし...
2019年7月29日
-
【土用の丑の日】夏のスタミナ食「うなぎ」の栄養素と豆知識
夏といえばうなぎ。うなぎといえば夏!と思うけれど…うなぎの旬は夏ではないのになぜ?うなぎは本当にスタミナ食なの?誰かに話...
2019年7月26日
-
【季節到来】太らずに楽しむ!ビアガーデンとの上手な付き合い方
夏の風物詩の一つ、ビアガーデン。暑い夏に屋外で飲むキンキンに冷えたビールは格別です。イベントが多い夏はビアガーデンなどで...
2019年7月9日
-
【夏ももうすぐ!】あと何kgやせたい?計算式で具体的な目標を出そう!
冬は年末年始の飲み会、お正月、など様々な食べるイベントが続きました。寒くてからだをあまり動かさないことも原因で冬太り・・...
2019年4月25日
-
【管理栄養士が教える】コレを食べるだけで「夏バテ対策」できる!?
夏ってなんだかワクワクする季節ですが、日本の夏は蒸し暑くて身体に堪えます。ちゃんと食事しなきゃいけないと分かっているけど...
2018年8月22日
-
【夏のポッコリお腹に要注意!】「夏太り」の原因かもしれない食べ物とは?
夏のお悩みといえば、夏バテなどの体調不良や夏太りではないでしょうか?これらは夏によく食べている食べ物が関わっているかもし...
2018年7月1日
-
【ダイエット中の救世主】「すいか」の皮に隠された驚きの秘密とは?
夏の風物詩でもある「スイカ」。みなさんは、何故スイカが夏の定番フルーツであるかご存知ですか?もちろん旬が夏であることも挙...
2018年6月28日
-
【麺太りに要注意!】管理栄養士が「そうめん」の太らない食べ方のコツを伝授!
どんどん暑くなってきましたね。この時期は、のど越しが良くさっぱりとして食べやすいそうめんは大活躍!食欲が落ちやすい夏場の...
2018年6月19日
-
【食べて肥満を予防する?!】「スイカ」には驚きの効果がたっぷり含まれていた?!
夏の果物の代表といえば、スイカではないでしょうか。スイカが夏の定番となったのは、夏が旬だからなのはもちろん、スイカに含ま...
2017年8月11日
-
【夏は太りやすい?!】管理栄養士が教える!夏太り予防のための3つのポイント
夏は汗をたくさんかくので、冬よりやせそうな気がしませんか?実は逆で寒い冬よりも暑い夏の方が太りやすいのです。今回は【夏太...
2017年8月9日