タグ「悩み・相談」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【管理栄養士が教える!】ストレス解消に役立つ食事の摂り方
現代の社会では人間関係や環境、仕事などが原因となってストレスを感じる機会も増えていると言われています。外からの様々な刺激...
2020年10月27日
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【絶対やせたい人必見!】ダイエットに成功する3つの秘策とは?
ダイエットを始めるには、やる気スイッチをONにする必要がありますよね。でも、なかなかONにならないということもあるでしょ...
2020年8月30日
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【管理栄養士が解説】食べていないのにやせない理由2つ
『ダイエット=カロリーを抑える』『出来るだけ食べない…』というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか?しかし、...
2020年8月27日
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【目指せ!見た目-3kg】今日から始める「むくみ解消方法」って?
仕事や家事で忙しいと、一日の終わりには脚がパンパンにむくんでいて辛いという人も多いと思います。そんなむくみ脚を家で解消で...
2020年8月24日
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【食事で対策!】管理栄養士が厳選する「貧血予防」レシピ4つ
「疲れやすい」「めまい」「立ちくらみ」などの貧血の症状に、悩まされていませんか?その原因は、もしかしたら食事にあるかもし...
2020年7月30日
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【炭酸パワーに注目!】管理栄養士が教える「炭酸水」のメリットとデメリット
シュワシュワっとした炭酸飲料は、コーラやサイダーなどが主流でしたが、以前に比べて炭酸水が多く出回るようになりました。最近...
2020年7月27日
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【実はやせる食材】驚きの「かに」のダイエットパワー
高級食材である「かに」は、お正月などの豪華な食事の際によく見かけますよね。磯の香りやジューシーな旨味が味わえることから、...
2020年7月25日
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【二重顎もスッキリ!】自分でできる「顔太り」解消方法とは?
小顔に対する憧れは誰しもがもつもの。どうしたらそんな小顔になれるのでしょうか?そのためにまず知りたいのが、女性には天敵の...
2020年7月23日
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【3分でできる!】3大関節ストレッチのやり方とは?
テレビや雑誌にも取り上げられて話題を集めている「3大関節ストレッチ」。実際には、どんなストレッチなのでしょうか?今回は、...
2020年7月18日
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【食べてやせる!】知って得する「食物繊維」のダイエットパワーとは?
ダイエットには欠かせない「食物繊維」のことを、あなたはどのくらい知っていますか?第6の栄養素として注目が集まる食物繊維を...
2020年7月17日