タグ「春」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【今日のダイエット献立】中華風に春キャベツを味わう!焼き豆腐と春キャベツの旨塩炒めの献立<560kcal>
やわらかい食感と甘い風味が魅力的な春キャベツ。パスタやロールキャベツなど洋風の味付けで食べることも多いですよね。しかし、...
2022年3月25日
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【春のお彼岸に!】ダイエット中でも◎小豆スイーツレシピ5つ
お彼岸にはおはぎをよく食べますよね。おはぎはもち米、うるち米を丸くして、小豆あんで包んだものです。お彼岸にちなんで、今回...
2022年3月17日
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【管理栄養士おすすめ】旬の「春野菜」を使った1週間献立
キャベツにアスパラガス、たけのこ、そら豆…春を感じさせる野菜はたくさんありますよね。そんな「春野菜」を使った1週間献立を...
2022年3月16日
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【今日のダイエット献立】疲労回復におすすめ!春野菜と豚ヒレ肉のミルクチャウダーの献立<607kcal>
今日の献立は、春野菜をふんだんに使った豚ヒレ肉のミルクチャウダーがメインです。カレー風味が食欲をそそる炒め物や、ダイエッ...
2022年3月9日
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【今日のダイエット献立】ビタミンをしっかり補給!春野菜と豚ヒレ肉のミルクチャウダー<486kcal>
今日の献立は、今が旬のスナップエンドウとアスパラガスを使ったミルクチャウダーがメインの献立です。ちょっとオシャレな朝食に...
2021年5月19日
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【食卓の味方!】今が旬の「あじ」の栄養とおいしい食べ方
日本各地で獲れるため、1年中スーパーでは手に入りやすい「あじ」ですが、旬は春から夏の時期。比較的安価で、どんな調理法にも...
2021年5月10日
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【春のかつおはカロリーが低い?】春かつおと秋かつおの違いとおすすめレシピ3選
春と秋の年2回に旬を迎えるかつおは、獲れる時期により栄養も味もそれぞれ違うのをご存じでしょうか。刺身やたたきなどで食卓へ...
2021年5月8日
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【春野菜の魅力に迫る!】新ごぼうの特徴とおすすめレシピ3つ
春にたくさんみかける「新ごぼう」。今回は新ごぼうならではの魅力をお伝えします。新ごぼうにぴったりのおすすめレシピもありま...
2021年5月7日
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【味のバランスが絶妙!】ビタミンCが豊富な「はっさく」のうれしい栄養効果
柑橘類にはたくさんの種類がありますが、はっさくはその中でも独特の食感があり、甘み、酸味、苦みのバランスが絶妙です。旬の時...
2021年4月23日
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【今日のダイエット献立】旬の食材をたっぷり使った「春色」御膳<487kcal>
今日の献立は、春野菜をたっぷり使った彩り豊かな春色御膳です。ぽかぽかと暖かく、春の陽気を感じられる季節におすすめの献立で...
2021年4月21日