タグ「鶏肉」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
-
【ダイエットレシピまとめ】"260kcal”以内!塩分控えめ&お肉も入ってボリューム満足レシピ♪
今回は塩分控えめなレシピ2品をご紹介。味付けの濃いおかずを食べると、ついついごはんが進みがち…ダイエット中は薄味を意識す...
2016年4月3日
-
【538Kcal】スタミナアップ&疲労回復◎ ヘルシー春野菜ぎょうざ♪-ダイエットレシピ
きょうの献立は、今女子に大人気の「ぎょうざ」を使ったメニューをご紹介!ぎょうざの皮=炭水化物、具=たんぱく質+脂質+野菜...
2016年4月1日
-
【489kcal】ビタミン豊富で疲労回復にGood♪そら豆と鶏肉のトマト煮-ダイエットレシピ
きょうの献立は、一粒が大きく食べ応えのあるそら豆を使ったメニューです。そら豆をおつまみにビールって美味しいですよね…茹で...
2016年3月31日
-
【455Kcal】美肌&ストレス解消に◎新じゃが&チキンのレモンタジン-ダイエットレシピ
きょうの献立は、春の味覚のひとつ「新じゃが」を使ったメニュー♪ 皮ごと食べられるので、じゃが芋の栄養素を丸ごと摂れちゃう...
2016年3月28日
-
【532Kcal】春野菜のビタミンたっぷり&彩り鮮やか!チキンロール献立-ダイエットレシピ
きょうの献立は、ヘルシーな鶏むね肉と野菜のチキンロールです。抗酸化作用のあるビタミンCがたっぷりのパプリカは彩りも鮮やか...
2016年3月22日
-
【471Kcal】腸活ダイエットにGood!食物繊維たっぷり豆ごはん-ダイエットレシピ
きょうの献立は、缶詰などで常備しておけるミックスビーンズを炊き込みご飯にしたメニュー。押し麦もプラスすることで食物繊維豊...
2016年3月17日
-
【531kcal】ダイエット中のストレスも軽減!せりの鶏南蛮風そば-ダイエットレシピ
今日の献立は、独特の香りが春を感じさせる「せり」をたっぷり入れたお蕎麦です♪せりの香りは、精神安定に効果があるといわれて...
2016年3月15日
-
【486kcal】コラーゲンたっぷりでお肌ぷるぷる!鶏肉&蓮根チーズ焼き-ダイエットレシピ
きょうの献立は、コラーゲンたっぷりの鶏肉+ビタミンC豊富な蓮根を組み合わせた、ぷりぷりハリのあるお肌を作る栄養素たっぷり...
2016年3月11日
-
【485Kcal】豆乳でコク旨&ヘルシー♡アツアツが嬉しい和風ドリア-ダイエットレシピ
きょうの献立は、高カロリーだから…とダイエット中 敬遠されがちなドリアを、豆乳を使って和風&ヘルシーにして美味しくいただ...
2016年3月7日
-
【516kcal】腸活にお勧め◎鶏肉とたけのこのヨーグルトグリル-ダイエットレシピ
今日の献立は、皮を取ることでカロリーダウンした鶏もも肉を、ヨーグルトに漬けこんで、しっとり柔らかく仕上げた一品。ヨーグル...
2016年3月4日